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■カキフライ・玉ねぎフライ（キャベツ・トマト）
■鮭のムニエル
これで1本分です。
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豚肉・筍・ゴボウ・人参・たもぎ茸
水菜・昆布・ねぎ
■ジャコピーネギ（残り物）
■冬瓜のそぼろ煮（ 〃 ）
■かぶときゅうりの甘酢漬け
夕方近くなってからちょっと出かけて、戻りが遅くなったので、
お昼の残りと冷蔵庫ストックでちゃっちゃとごまかしました。(^^ゞ
早くできて美味しければ、なんでもOKのおとさんでよかった。(^。^)
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昼）
■うどん（豚肉・筍・ゴボウ・人参・・水菜・昆布・ねぎ）
■かぶときゅうりの甘酢漬け
あくらさんが遊びに来たので、お昼を一緒に食べました。
おやつは、おもたせの、マロンパンを半分こ。
おうどん食べたばかりなのに、ぺろっと食べました。(^^ゞ
あくらさんちの近所に新しくできた、おいしいパン屋さんのとかで、
とってもおいしかった。
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間食）
あくらさんからいろんな種類のパンを頂いて、残りは明日食べようと
1個ずつラップしたけど、あくらさんが帰ったあと、
つい、もう1個食べちゃいました。(^^ゞ
これ、おいしかった。蒸しパンといっても生地はシーフォンケーキのように
しっとりフワフワで、中にカスタードが入ってて、うっとり。
キケンですね、こういうパン屋さんが近くにあるとは（笑）。
この他に、カフェ・オ・レとキャラメル1個食べました。
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朝）
ハム・茹で卵・チーズ・レタス
トマト・きゅうり・低カロマヨ
■ミルクティ
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■今朝の体重：63.0kg（前日比△200g） BMI：25.56
またまたちょっと減って、63キロラインに戻りましたが、
明日は増える予感。(^^;