■家の晩ご飯-2014年■

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*--- 本日のおすすめ---*
1.1/2-おうち居酒屋 ■ 1/1-おせち ■ 12/31-大晦日 ■ 12/30-手巻き寿司 ■ 12/29-白菜の中華風甘酢漬け
2.12/28−トンカツ ■ 12/27-ブロッコリのクリームパスタ ■ 12/26-納豆丼 ■ 12/25-糠サンマ ■ 外食@ドンキー
3.12/23-ローストチキン ■ 12/22-納豆丼 ■ 12/21-クリスマス会の残り ■ 12/20-タラのチリ蒸し ■ 12/19-ひとりご飯
4.12/18-タラのあら汁 ■ 12/17-調理パン ■ 12/16-味噌ラーメン ■ 12/15ーカニの炊き込みご飯 ■ 12/14-カレーうどん
5.12/13-調理パン ■ 12/12-豚肉の生姜焼き ■ 12/11−サバ缶パスタ ■ 12/10ー残り物で ■ 12/9-ピザ
6.12/8-エビチリ ■ 12/7-鯖の干物 ■ 12/6-トンカツ@外食 ■ 12/5-ハムチーズトースト ■ 12/4-回鍋肉と蓮根饅頭
7.12/3-サンドイッチ ■ 12/2-ステーキ ■ 12/1-マスのムニエル ■ 11/30-とんかつ@外食 ■ 11/29-野菜献立
8.11/28-揚げ焼き豆腐 ■ 11/27-有り物ご飯 ■ 11/26-サンマ ■ 11/25-煮麺 ■ 11/24-お寿司@外食
9.11/23-うどん ■ 11/22-大根と鶏の煮物 ■ 11/21-焼き肉@外食 ■ 11/20-ひとりご飯 ■ 11/19-きのこと豚のちり鍋
10.11/18-ステーキ丼 ■ 11/17-鮭のムニエル ■ 11/16-芋煮風煮物 ■ 11/15-ステーキ丼 ■ 11/14-外食@かまだ
11.11/13-キムチ鍋 ■ 11/12−イカと海老のバター焼き ■ 11/11-あるもので中華風 ■ 11/10-おそば@外食 ■ 11/9-うどん
12.11/8-中華ちらし ■ 11/7-おこわ弁当 ■ 11/6-ボンゴレビアンコ ■ 11/5-鶏から揚げ ■ 11/4-鶏とカブの鍋
13.11/3-うどん ■ 11/2-栗ご飯 ■ 11/1-牛たん ■ ★10/31-ハヤシライス ■ 10/30-ありものご飯
14.10/29-中華おこわ ■ 10/28-鮭の親子丼 ■ 10/27-たこザンギ ■ 10/26-豚しゃぶうどん ■ 10/25-お好み焼き
15.10/24−ラーメン ■ 10/23-餃子 ■ 10/22-パリパリチキン ■ 10/21-タラチリ ■ 10/20-揚げ出し
16.10/19-豚肉の生姜焼き ■ 10/18-トマトクリームパスタ ■ 10/17-有り物でひとりご飯 ■ 10/16-残りおでん ■ 10/15-ひとりおでん
17.10/14-おでんとサンマ ■ 10/13-ラーメン ■ 8/12ーそば ■ 10/11-ナスのグラタン ■ 10/10-デパ地下寿司
18.10/9-鶏唐香味ソース ■ ★10/8-塩さばと野菜炒め ■ 10/7-メンチカツ ■ 10/6-豚丼弁当 ■ 10/5-あんかけうどん
19.10/4-納豆丼 ■ 10/3-牡蠣のクリームコロッケ ■ 10/2-サンマの開き ■ 10/1-うどん@外食 ■ 9/30-茄子のタオルミーナ
20.9/29-豚肉の生姜焼き ■ 9/28-肉豆腐 ■ 9/27-岩内高島旅館 ■ 9/26-デニッシュ ■ 9/25-鶏の網焼き
21.9/24-ひとりご飯 ■ 9/23-韓国風冷麺 ■ ★9/22-餃子 ■ 9/21-夏野菜パスタ ■ 9/20-外食@をとわ
22.9/19-パスタマシンそば再び ■ 9/18-銀がれいの味噌漬け ■ 9/17-豚肉の生姜焼き ■ 9/16-サンマ ■ 9/15-お好み焼き
23.9/14-冷やし中華 ■ 9/15-カルビー丼 ■ 9/12-豆腐ハンバーグ ■ 9/11-サンマの塩焼き ■ 9/10-コロッケ
24.9/9-残り物カレー ■ 9/8-コロッケ ■ 9/7ー冷かし ■ 9/6−チヂミ ■ ★9/5-ひとりカレー
25.9/4−夏野菜のカレー ■ 9/3-鶏から ■ ★9/2-鶏ごぼう飯 ■ 9/1-お弁当と冷やかし ■ 8/31-サバ缶パスタ
26.8/30-自家製そば ■ 8/29-炒飯 ■ 8/28-肉じゃが ■ 8/27-うどん ■ 8/26-肉詰めピーマン
27.★8/25-干物寿司 ■ 8/24-鶏ごぼう飯 ■ 8/23-豆乳担々麺 ■ ★8/22-鶏ゴボー飯 ■ 8/21-焼売
28.8/20-サバ缶パスタ ■ 8/19-トンカツ ■ 8/18-鮭のムニエル ■ 8/17-韓国風献立 ■ 8/16-冷豆乳担々麺
29.8/15-カレー ■ 8/14-コマイの生干し ■ 8/13-トマトクリームパスタ ■ ★8/12-スタッフドズッキーニ ■ 8/11-残り物で
30.8/10-サンマの開き ■ 8/9-豚しゃぶうどん ■ 8/8-麸チャンプルー ■ 8/7-そばすいとん ■ ★8/6-おそばと天ぷら
31.8/5-麻婆茄子 ■ 8/4-買ってきたお弁当 ■ 8/3-ご飯がすすむおかず ■ 8/2-おそば ■ ★8/1-韓国風献立
32.7/31-肉詰めピーマン ■ 7/30-ツナバジルパスタ ■ 7/29-豚丼 ■ 7/28ー焼き肉@外食 ■ 7/27−中華風献立
33.7/26-ラザニア ■ 7/25−外食@回転寿司 ■ 7/24-ツナバジルパスタ ■ ★7/23-残り物ご飯 ■ 7/22-水餃子
34.7/21-チキンバジル ■ 7/20-エビコーン焼き ■ 7/19-外食@中華麺 ■ 7/18-天ぷらとザルそば ■ ★7/17-揚げなす
35.7/16-生姜焼き ■ 7/15ースープカレー風カレー ■ 7/14−塩さば ■ 7/13-カレーライス ■ 7/12-ハンバーガー
36.7/11-豚丼弁当 ■ 7/10-冷しゃぶうどん ■ 7/9-鶏唐香味ソース ■ ★7/8-納豆丼 ■ 7/7-外食@うどん
37.7/6-ジンギスカン ■ 7/5-鶏塩ラーメン ■ 7/4-メンチカツと ■ 7/3-カブのあんかけ ■ ★7/2-担々麺
38.7/1-豚肉の生姜焼き ■ ★6/30-冷たいパスタ ■ 6/29-タコライス ■ 6/28ーブリカマ ■ ★6/27-ホッケのハンバーグ
39.6/26-クリームコロッケ ■ 6/25−買ってきたもので ■ 6/24-サバの竜田揚げ ■ 6/23-納豆丼 ■ 6/22-チキンバジル
40.6/21-トンカツ ■ 6/20-ハンバーグ ■ 6/19-海鮮巻き ■ 6/18-あんかけ豆腐 ■ 6/17-ご飯省略
41.6/16-残りカレー ■ 6/15-スープカレー風カレー ■ 6/14ー春巻き ■ 6/13-生ちらし@鮨一 ■ 6/12-外食@養源郷
42.6/11-来客 ■ 6/10-かき揚げ ■ 6/9-手羽先焼き ■ 6/8-外食 ■ 6/7-干物寿司
43.6/6−ステーキ丼 ■ 6/5-東京3日目 ■ 6/4-東京2日目 ■ 6/3−東京へ ■ 6/2-高菜炒飯
44.6/1-豚しゃぶうどん ■ 5/31-ハタハタの干物 ■ 5/30-ピザ ■ 5/29-蒸し鍋とかき揚げ ■ ★5/28-生姜焼き
45.5/27-鯖の味噌煮 ■ ★5/26-青椒肉絲 ■ 5/25-サケ缶パスタ ■ 5/24−トンカツ@外食 ■ 5/23-有り物ご飯
46.5/22-うどん@外食 ■ 5/21-キノコあんかけ茶碗蒸し ■ 5/20-キーマカレー ■ 5/19-和定食 ■ 5/18-酢豚
47.5/17-うどん@外食 ■ 5/16-納豆丼再び ■ 5/15−納豆丼 ■ 5/14-おにぎり ■ 5/13-巻きずし
48.5/12ーパリパリチキン ■ 5/11ーシーフードのパスタ ■ 5/10-ジンギスカン ■ ★5/9-豆乳チゲ ■ 5/8-麸チャンプルー
49.5/7-筍の土佐煮 ■ 5/6-ビビンバ ■ 5/5-焼き肉とナムル ■ 5/4-とじないカツ丼 ■ 5/3-トマトクリームパスタ
50.5/2-チヂミ ■ 5/1-シャブシャブうどん ■ ★4/30-鶏と長芋の揚げ出し ■ 4/29-豚しゃぶうどん ■ ★4/28-豚肉の生姜焼き
51.4/27-焼売 ■ 4/26-ストック品献立 ■ 4/25-納豆丼 ■ 4/24-ありものご飯 ■ 4/23-青椒肉絲
52.4/22-カレーライス ■ 4/21-タコ刺し ■ 4/20-ワッフル ■ 4/19-ラーメンサラダ ■ ★4/18-チャウダー
53.4/17-エビとアスパラのパスタ ■ 4/16-あんかけ茶碗蒸し ■ ★4/15-タン塩 ■ 4/14-ひとりごはん ■ 4/13-五目豆
54.4/12-筍尽くし ■ 4/11-太巻き ■ ★4/10-酢豚 ■ 4/9-コムタンスープ ■ 4/8-ピザトースト
55.★4/7-ピザ ■ 4/6-けんちんうどん ■ 4/5-カレー ■ ★4/4-コムタン麺 ■ 4/3-餃子
56.★4/2-フライ ■ 4/1-豚丼 ■ ★3/31-鶏唐香味ソース ■ 3/30-イカの一夜干し ■ 3/29-外食@古今山久
57.3/28-トマトクリームパスタ ■ 3/27-砂肝炒め ■ 3/26-ハンバーグ ■ 3/25-適当ひとりご飯 ■ ★3/24-コロッケ
58.3/23-外食@養源郷 ■ 3/22-鯖の味噌煮 ■ 3/21-お弁当 ■ ★3/20-わさび菜炒飯 ■ 3/19-揚げ出し豆腐
59.3/18-豆ご飯 ■ 3/17-お惣菜献立 ■ 3/16-カレー ■ 3/15-昨日の復習 ■ 3/14-1dayトマトカフェ
60.★3/13-買ってきたおかず ■ 3/12-カレー ■ 3/11-納豆ご飯 ■ 3/10-カレー ■ 3/9-コンニャクの煮物
61.3/8-豚丼 ■ 3/7-コムタンラーメン ■ 3/6-トンカツ ■ ★3/5-いなり寿司 ■ 3/4-豆乳鍋
62.3/3-ちらし寿司 ■ 3/2-担々麺 ■ 3/1-麻婆豆腐 ■ ★2/28-タラのムニエル ■ 2/27-ガーリックステーキ
63.2/26-鯖寿司 ■ 2/25-タコ刺し ■ ★2/24-あんかけ豆腐 ■ 2/23-パリパリチキン ■ 2/22-チヂミ
64.2/21-ひじきサラダ ■ 2/20-サバ缶パスタ ■ 2/19-ナスと鶏の梅和え ■ 2/18-豆腐ハンバーグ ■ ★2/17-牛たん味噌漬け
65.2/16-煮しめ ■ 2/15-うどん@外食 ■ ★2/14-けんちんうどん ■ 2/13-南蛮漬け ■ 2/12-残り物ひとりご飯
66.2/11-かき揚げとおそば ■ ★2/10-鮭のちゃんちゃん焼き ■ 2/9-外食@焼き肉 ■ 2/8-ビーフシチュウ ■ ★2/7-りんごとデニッシュ
67.2/6-焼売 ■ ★2/5-豚肉の生姜焼き ■ 2/4ー麸チャンプルー ■ ★2/3−野菜と豆のスープ ■ 2/2-レンジ蒸し野菜
68.2/1-コロッケ ■ 1/31-ランチ@くるるの杜 ■ 1/30-エビチリ ■ ★1/29-牛肉の味噌漬け ■ 1/28-買ってきたもので
69.★1/27-牛たん ■ 1/26-チキンのハーブ焼き ■ 1/25-ワカメのカルパッチョ風 ■ 1/24-中華食事会 ■ 1/23−鶏つくね鍋
70.1/22-炊き込みご飯 ■ ★1/21ーさんまの丸干し ■ 1/20-揚げ出し卵 ■ 1/19-ラーメン ■ 1/18-サバ缶パスタ
71.1/17-あんかけ蒸し茄子 ■ 1/16-ラザニア ■ ★1/15-カキフライ ■ 1/14-ひとりご飯 ■ 1/13-肉まん
72.1/12-銀鱈の干物 ■ 1/11-混ぜご飯 ■ 1/10-昼夜外食 ■ 1/9-カレー ■ 1/8-パンロール
73.★1/7-豚しゃぶ ■ 1/6-エビクリームコロッケ ■ ★1/5-焼き肉 ■ 1/4-ハンバーグ ■ 1/3-外食@母宅
74.1/2-おせちの残り ■ 元旦
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5/22-うどん@外食  2014/05/22(木) 晴れ ;+3.0→+19.1 No.354

晩)16:13
354_1.jpg  : 59 KB
■ちゃんぽん風うどん
■ミニ天丼

今日は休みで、ゴルフに行ったおとさんたちが、「むぎの里」にうどんを食べに行こうと
迎えに来ました。庭仕事の途中でしたが、ちょうどお腹が空いてきていたところ。
渡りに船と、全部ほっぽり出して、ほいほいと付いて行きました。
というわけで、早い時間の晩ご飯になりました。

………………………………………………………………………………………………
朝)9:53
354_2.jpg  : 107 KB
■チーズとベーコン入りパン
■ヨーグルト+ぶどうのコンポート
■サラナ

………………………………………………………………………………………………
昼)13:44
354_3.jpg  : 54 KB
■あんかけ茶碗蒸し
■こんにゃくの炒め煮
■りんご

庭仕事の途中で一休み。あとでちゃんと食べるつもりで残り物をつまみましたが、
これがお昼ごはんになってしまいました。

………………………………………………………………………………………………
おやつ)
クッキー3個(17時頃)
カフェ・オ・レx1(20時頃)

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:57.6kg(前日比△100g) BMI:23.37
この3日で600g落ちました。明日も減っている予感。

カテゴリ:外食






5/21-キノコあんかけ茶碗蒸し  2014/05/21(水) 曇り/雨 ;12.1→20.2 No.353

晩)18:39
353_1.jpg  : 59 KB 353_2.jpg  : 60 KB
353_3.jpg  : 71 KB ■アマダイの干物
★キノコあんかけ茶碗蒸し(豚肉・シメジ・舞茸・椎茸)
■コンニャク炒め煮(黒七味・かつぶし)
■昆布巻き(出来合い)
■酢の物(きゅうり・茗荷・ワカメ)
■トマト
■スープ(豆腐・舞茸・卵・小ネギ)

………………………………………………………………………………………………
朝)10:18
353_4.jpg  : 53 KB
■海苔チーズトースト
■ポタージュ
■ヨーグルト+ぶどうのコンポート
■サラナ

………………………………………………………………………………………………
昼)15:24
353_5.jpg  : 56 KB
■キーマカレー(昨日の残り)
■味噌汁(一昨日の残り)

雨が来そうだったので、芝生の種まき、肥料と目土入れを急ぎ、
昼がこんな時間になってしまいました。

………………………………………………………………………………………………
おやつ)16:24
353_6.jpg  : 32 KB

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:57.7g(前日比△400g) BMI:23.41

カテゴリ:和風






5/20-キーマカレー  2014/05/20(火) 晴れ/曇り +7.9→22.6 No.352

晩)19:00
352_1.jpg  : 63 KB 352_2.jpg  : 74 KB
■キーマカレー
(合い挽き・玉ねぎ・ニンニク・人参・椎茸・MIXビーンズ・ピーマン・トマト)
■サラダ(レタス・きゅうり・ミニトマト・ローストチキン・チーズ・茹で卵)

デパート歩きで帰りが遅くなったので、あるもので、ちゃちゃとできるものを。
………………………………………………………………………………………………
朝)9:40
352_3.jpg  : 107 KB
■海苔チーズトースト
■ヨーグルト+キイウイピュレ
■ポタージュ
(人参・かぼちゃ・ごぼう・玉ねぎ・豆乳)

………………………………………………………………………………………………
昼)13:08
352_4.jpg  : 52 KB
■シナモントースト
■サラダ
■ミルクティー

友達と買い物に行って、サンジェルマンで食べてきました。
全部一人で食べたかったけど(笑)、友達の希望で卵サンドと半分こ。

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:58.1kg(前日比△400g) BMI:23.57







5/19-和定食  2014/05/19(月) 晴れ +4.9→+19.7 No.348

晩)19:03
348_1.jpg  : 66 KB
■カレイの干物
■焼き茄子の肉あんかけ
■おぼろ豆腐(茗荷・青じそ・小ネギ・生姜)
■三つ葉のおひたし(切りゴマ)
■味噌汁(油揚げ・小松菜)

どれが主役とも言えないので和定食としました。(^^)
小田原の干物セット頂きました。まずはカレイから。

………………………………………………………………………………………………
朝)8:01
348_2.jpg  : 44 KB
■チーズ入りパン
■ヨーグルト+ぶどうのコンポート
■ポタージュ
(人参・かぼちゃ・ごぼう・玉ねぎ・豆乳)

………………………………………………………………………………………………
昼)12:40
348_3.jpg  : 49 KB 348_4.jpg  : 68 KB
348_5.jpg  : 56 KB 348_6.jpg  : 50 KB
エルムガーデンで、東急D主催の着物パーティがありました。
ひさしぶりの参加で、以前同じテーブルになった年配の方に
会えるといいなぁと思って行きましたが、隣の席でした。
今年88歳になられるそうですが、私のことも覚えていてくれて嬉しかった。
お元気そうでしたけど、足が悪くなって、杖をついていらしたし、
目も白内障が進んでいるようでした。
そんな状態で一軒家に一人暮らしなさっていると聞くと心配ですが、
着物を着て出てこようという元気があるうちは大丈夫なのかなぁ。

………………………………………………………………………………………………
おやつ)17:58
348_7.jpg  : 34 KB ■ネクターのシャーベット
不二家のネクター、若い時大好きでした。
父が最後の入院中、たった1日付き添っていた時、私が飲んでいたネクターを、
それ何?というので、ちょっと分けてあげたらすっかり気に入ったようでした。
それから2日後に父は旅立ちました。
40年近く前のことです。

缶入りのネクター、最近見かけませんが、シャーベットになったのを見つけたので、
懐かしくて買ってみました。
それで、こんなことを思い出しました。

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:58.5kg(前日と同じ) BMI:23.73

カテゴリ:和風



Re: 5/19-和定食  投稿者: みかんです(*^-^*) 投稿日:2014/05/20(Tue) 14:59 No.349-1

はるみさんとお父様とのシーンが想像できました。
食べ物で、懐かしい人を思い出す事ってあるよね。

ネクター私も大好き!!!
ついこの前飲んだけど、どこで買ったのか???

今度見つけたら買っておくね(*^-^*)

八十八歳のお一人暮らしの方、素晴らしい☆彡
着物を着て出掛けようと思う志・・・アッパレだね


記事350-2  記事351-3 



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5/18-酢豚  2014/05/18(日) 雨 ;6.6+→12.0 No.345

晩)19:00
345_1.jpg  : 74 KB 345_2.jpg  : 55 KB
345_3.jpg  : 72 KB 345_4.jpg  : 48 KB
★酢豚(豚モモ薄切り・玉ねぎ・人参・ピーマン・筍・椎茸・ねぎ・生姜)
■ローストチキン・リーフレタス・チリソース
■青菜炒め(レッドマスタード・小松菜・ニンニク)
■スープ(舞茸・豆腐・卵・小ネギ)

………………………………………………………………………………………………
朝・昼兼用)12:30
345_5.jpg  : 42 KB
■エッグマフィン(目玉焼き・ハム・チーズ)
■ヨーグルト+キイウイピュレ
■サラナ

昨日の残り半分です。

金土と2日連続データバックアップやらなにやらで睡眠時間が3時間弱、
昨夜もベッドに入ったのが4時だったので、今日は昼まで目が覚めませんでした。
雨だったからかよく眠れました。
起きたら半日過ぎているって、損した気分ですが、お陰でスッキリ。

………………………………………………………………………………………………
おやつ)15:08
345_7.jpg  : 37 KB 345_6.jpg  : 48 KB
■焼きリンゴ+アイスクリーム■カフェ・オ・レ
おとさんに作ったおやつを味見程度に。

345_8.jpg  : 44 KB こっちがおとさん用フルサイズ
味見程度でも食べられないよりはマシだし
味わって食べると結構満足感があるものです。


………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:58.5kg(前日比+300g) BMI:23.73
昼近くに起きて計ったにも関わらず、この増加。
いつもの時間ならもっと多かったと思われ。

カテゴリ:中華風


記事346-1  記事347-2 



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