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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
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■ナシ半個
■カフェ・ラテ＋かりんとう5コ
■カフェ・ラテ（14:08)
■タルトタタン（15:40）
■カフェ・ラテ＋かりんとう| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] |
■チヂミ（牛肉・ネギ・ニラ・卵）■梨と三つ葉のサラダ■キムチ鍋の残り
昨夜のキムチ鍋の残りをスープ代わりに。
梨と三葉のサラダは、韓国料理の本で見つけたもの。
いつもはヤーコンで作るのですが、
梨の季節なのでレシピ通りに。
材料は、太めの千切りにした梨と3センチ位のざく切りにした三つ葉のみ。
ドレッシングは、すりごまとごま油、酢、レモン汁、塩、醤油、みりんを少しずつ。
さっぱりしておいしいです。おためしあれ
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朝）9:23
■ハムチーズトースト
■ヨーグルト＋キイウイソース
■トマトジュース
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おやつ）11:33
はなをトリミングに置いてきて、掃除をしてひと休み。
このお菓子、大好きなんですよね（名前を知らないのでカリントウにしています）
中は揚げた米菓子だし、外側は飴。
あると食べたくなってキケンなので、この数日で急いで食べつくしました（笑）
そのせいか、ここ数日で、1.1キロ増えました（爆）
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昼）14:04
はなを迎えに行って戻ってきたら、ゴルフから帰ってきたおとさんと鉢合わせ（笑）
お昼を食べていないというので、はなを家において、今来た道を戻って、
トリマーさんの近くで見つけた「鎌倉」という甘味とおそばのお店へ。
汁の色は濃いですが、薄味でおいしかったです。
こっちはおとさんが頼んだセット。（ヤセの大食い！）
おそば単品だと680円ですが、親子丼がついて980円はオトク
それに＋320円でデザートセット（甘味とコーヒー）もつけられて
とってもオトク感あり。だからか満席状態。
わらび餅をひとかけ味見させてもらいましたが、ホントのわらび粉じゃなくて
片栗粉っぽく。ま、この値段だから仕方ないですね。
お店はできたばかりできれいだし、駐車場も広いのでまた来てみようっと。
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おやつ）15:11
「鎌倉」の帰りに、近くの六花亭に寄って買ってきたので、さっそく。
ダイエットは明日から～～♪
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■今朝の体重：56.1kg（前日比+200g） BMI：22.76
ひゃー。油断大敵！