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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
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■太巻き
■カフェ・ラテ
■スープかけご飯（豆腐・卵・ねぎ・韓国のり）
■カフェ・ラテ（13:57）
■柿（15:40）
■ぬれ煎
■コロッケパン＋煎茶
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先日のお昼の番組で、牛角のベストテンを見て食べてみたくなり、
近所の牛角に行ってきました。
ベストテンのうち、思い出せたものだけ。
霜降り牛タン塩、熟成厚切り塩サガリ、王様ハラミ、やみつきキャベツ、
黒糖おさつバター、チキンバジルのチーズフォンデュ（写真なし）
ランク外ですが、他に、カルビ（写真なし）、ナムルセット、ワカメスープ、
カルビ用ご飯（韓国のりと、ネギが乗っていた）大盛りを。
2人で食べたので、お腹いっぱいで帰ってきました。
期待値程ではなかったけど、味もサービスも悪くなかったですよ。
でも、我が家的には、手稲の徳寿のほうがいいねってことになりました。
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朝）11:00
■バタートースト
■ヨーグルト+金柑ジャム
■トマトジュース
私だけ遅く起きたので、お昼に合わせて軽めに。
パンの端っこを薄く切った一切れを。
パンが薄くてもこんな量のバターを乗っけちゃ、意味無いですが。
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昼）12:40
さっき食べたばかりですが、おとさんのお昼に付き合って。
私の方は、麺の代わりに白滝で。
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おやつ）18：21
おとさんが、「ためしてガッテン」でみた、インスタントコーヒーを
シェーカーで泡立てたのを作りたいというので、焼き肉の帰りに
インスタントコーヒーを買ってきて、帰宅早々作ってみました。
シェーカーはないので、ハリオの電動ミルク泡だて容器で。
私はガッテンを見ていなかったので、泡立てることになんの意味があるのか
わかりませんが、見たとおりにやってみたかったらしいおとさんは、
シェーカーを使わないことに不満そうでしたが、結果オーライ。
で、最近のインスタントコーヒーは、随分おいしくなっているということがわかりました。
でもせっかく、ネスプレッソがあるんだから、わざわざ泡立ててまで、
インスタントコーヒーを飲む必要もないような。
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■今朝の体重：55.8kg（前日比△300g） BMI：22.64