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眠気に負けて、ちょっと食べただけだった昨日の残りに
納豆と卵焼き、常備菜で。
■鮭の粕漬け■大根と竹輪の煮物（白味噌）■揚げ出し豆腐
■卵焼き（ネギ・アスパラ）■納豆（ネギ・辛子）■蕗の葉の当座煮
■牛肉とゴボウの時雨煮■なめこの味噌汁
今日は、レンガ運びやレンガ積み、鉢移動など筋肉使う仕事を
小一時間しましたが、体が慣れてきたか、さほど疲れず。
毎日このくらいやれると、良いんだけど。
庭仕事がない日でも、続けられる運動はないかなぁと考えていた矢先、
猫歩き写真家の岩合さんが、家で踏み台運動している写真を見て、
食後に、踏み台運動100回。
忘れないように書いておこう。