雨でやる気も食欲もない日
買い物に行くのも面倒であるもので
■ぶかっけ蕎麦（きゅうり・大根おろし・ワカメ・カニカマ・天かす)

■2022/08/01(土)曇→雨+23.6→+27.1

自分のサイトの中で探しものしていて、晩ご飯の所で発見→2011/7/18
11年ぶりに作ってみました。
明日は1泊で出かけるのであるもので。

具は、ツナ缶、きゅうり、トマト、MIXベジタブル、バジル
ソースは
ヨーグルト2カップ、塩小さじ1、黒コショー、マヨネーズ大さじ2、
すりゴマ大さじ2、オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1、
エルブドプロバンス小さじ1

■2022/07/27(水)曇/晴+21.9→+28.9

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牛肉・レタス・きゅうり・トマト・ワカメ・茹で卵・新生姜漬け
大根おろし・ねぎ・柚子胡椒

＊お肉の茹で汁を、ザルにキッチンペー敷いて越して（アクと油抜き）、
Ｗボウルで冷水で冷ましたもので、麺つゆを薄めています（かけ汁程度に）
大根おろしにだけポン酢をちょろっとかけてもおいしいですよ。

今日は、恵庭の花フェスタ～花の牧場に行って来ました。
千歳のミオン農苑でご飯を食べようかと足を伸ばしてみましたが定休日で、
結局、野菜も買わずにそそくさ帰宅。あるもので、パパッとうどん

■2022/07/14(木)晴+20.8→+26.4

今日もあるもので、かんたんに
■辛子明太子パスタ（バター・青じそ）
■サラダ（きゅうり・トマト・モッツァレラチーズ・バジル）
■2022/07/13(水)曇/雨+21.4→+27.4