続きを読む →

■タンドリーポーク■ズッキーニ・インゲン・ナス・ブロッコリ
ピーマン・パプリカフレンチフライ・エリンギ 続きを読む →

何の日でもありませんが、もち米ストックがダブついているので消費したく。
■銀鮭の塩焼き■インゲンのごま汚し■鶏の南蛮漬け
■ぬか漬け（人参・きゅうり）■お赤飯■清汁（椎茸・麩・三つ葉）
続きを読む →

今朝8時半の写真です。
＊
5月に作った寄せ植え、まだ元気です。
続きを読む →

ロイホのがイマイチだったので、リベンジ
★ガパオ（チキンバジル）鶏胸肉・インゲン・ピーマン・パプリカ・バジル
目玉焼き・鶏皮のカリカリ焼き
プリッキーヌの代わりに青唐、ホーリーバジルの代わりにスィートバジル
外した胸肉の皮は、塩コショウ、ガーリックパウダーふって
カリカリになるまで小さいフライパンでほったらかし焼き
続きを読む →