5/28（土）　曇り/晴れ　+11.3→+23.2
お昼はサンドイッチでした。

■サンドイッチ（メンチカツ・コロッケ・ヒレカツ・キャベツ）
■サラダ（レタス・きゅうり・人参・玉ねぎ・ローストチキン）
■オニオンスープ（キャンベル缶）■キイウイ■ミルクティー
サンドイッチの中身は、昨日デパ地下で買ってきたもの。

うちの賢いオーブントースターちゃんが、
焦がさず、中までしっかりパリッと熱くしてくれたので、
おいしくいただけました。
量が多く見えますが、パンは、ひとり分、山高パンの6枚切り1枚。
厚みを2枚にスライスしたものに具をはさみ、それを6等分してます。

■サンマ丼■きんぴら（豚肉・ごぼう・人参）■セロリのめんつゆ漬け
■浅漬（かぶ・きゅうり・茗荷）■しそ巻き■味噌汁（ごぼう・ねぎ）

お昼がたっぷりだったので、お腹が空かず。晩ごはんはおとさんだけ。
サンマ丼のサンマは、鮮魚万両さんで買ってきてストックしてある、釧路産のレトルト。
1袋に1尾半入って278円。お手軽でおいしいです。
お味噌汁は、徳島の雑穀味噌のインスタント。