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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
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■つくね鍋の残り＋うどん
■昨夜の残り＋ご飯100g（168）
■トラピストクッキー
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生春巻き・イカ団子
エビチリ・野菜炒め（もやし・ピーマン・人参・じゃが芋）
あんかけ焼きそば・鶏の唐揚げネギソース
麻婆豆腐・あんかけかにチャーハン
石垣島から、夫の兄嫁と姪っ子が、兄嫁の母親の見舞いで短期間だけ
帰ってきたので、空いた時間にみんなでご飯を食べようと、みんなの便がいい
宮の森の暖流（中華のファミレスチェーン店）で集まりました。
スタートはちょっと遅い8時近く。
それにしても、昔はもうちょっとおいしかったような気がするけど、価格破壊のせいかしら。どれも化学調味料の味が舌に残って、食べ進まない味。
大人がたまに食べるならいいけど、小さな子供には食べさせたくないなぁと思う料理。
でも、こういうところって、子供連れが多いのよね。我々もそうでしたけど。
姪っ子のところに小さな子供がいるので、最近は小上がりのあるお店ばかりだけど、
やっぱり中華は養源郷だなぁ。
口直しに近々行ってこなくっちゃ。
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朝）9:40
■バタートースト
■茹で卵
■ヨーグルト+りんごのコンポート
■トマトジュース
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昼）13:56
■牛丼（レトルト牛丼の具＋卵・ねぎ）
■豆腐とネギの味噌汁（昨日の残り）
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■今朝の体重：54kg（前日と同じ） BMI：21.91