5/14-うな玉ご飯

山吹の移動以来、連日2~3時間庭の植物移動の日々
気分は爽快ですが、肉体は疲労気味なので、ストック品で短時間料理。
■うな玉ご飯(薄焼き卵)■きゅうりとワカメの酢の物■うりの奈良漬け
■インスタントのお吸い物

■2024/05/14(火)晴れ+8.0→+22.9

5/13-豚肉唐揚げ

■豚肉の唐揚げ・野菜あんかけ(人参・玉ねぎ・ピーマン・葱・生姜・ニンニク)
豚肉は、生姜焼きくらいの厚みのものに醤油少々と酒、ガーリックパウダーで下味つけ、
二つ折りして片栗粉まぶして揚げています。
炒めた野菜の味付けは、醤油・砂糖・酒・ごま油で酢豚の酢抜きな感じ。
水溶き片栗粉でとろみ付け、仕上げに胡麻油
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5/12-ハヤシライス

先日のビーフシチュウの残りに、ナスとピーマンと調味料をプラスしてハヤシライスに仕立て直し
■ハヤシライス(牛肉・人参・玉ねぎ・じゃが芋・ナス・ピーマン)
■サラダ(人参・大根・きゅうり)

■2024/05/12(日)曇り+14.7→+21.7