冷凍ストックの梅の花の惣菜で
■和風ハンバーグ豆とトマトのソース
■鶏と根菜の黒酢あんかけ■かにシュウマイ
■イクラの醤油漬け■辛子明太子
■ナムル（残り物）■豚汁（残り物）

■2024/04/07(日)晴+7.3→19.7

お寿司が食べたくなったので、冷凍庫ストックの生物で
■ホタテ・たこ・スモークサーモン・自家製イクラ醤油漬け
卵焼き・インゲン
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今半の焼き肉切り落としが届いたので、冷凍庫ストックの
ネギ塩タンと鶏肉も解凍して、在庫野菜でナムル作って
いつものレンジ台焼き肉決行
■ナムル（ほうれん草・大根・人参）■白菜キムチ
■焼き野菜（キャベツ・玉ねぎ）
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今日のご飯はカツカレー
カレーは残り物。
カツは前回作ったときに余分に作って冷凍してあったものなので
チャチャッとできあがり

■2024/04/03(木)晴/曇+0.5→+10.6

■マカロニグラタン
（えび・玉ねぎ・しめじ・ブロッコリ・茹で卵・マカロニ）
レンジホワイトソース：バター、小麦粉各50g、牛乳600ccの割合
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・茹で鶏）
■オリーブパン■オニグラ（キャンベル缶利用）

■2024/04/02(火)晴/曇+1.0→+8.3