ロイホのがイマイチだったので、リベンジ
★ガパオ（チキンバジル）鶏胸肉・インゲン・ピーマン・パプリカ・バジル
目玉焼き・鶏皮のカリカリ焼き
プリッキーヌの代わりに青唐、ホーリーバジルの代わりにスィートバジル
外した胸肉の皮は、塩コショウ、ガーリックパウダーふって
カリカリになるまで小さいフライパンでほったらかし焼き
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明日からまた暑くなる予報の札幌。
今日を逃したら又しばらく庭労働できそうもないので、
芝刈りやネペタの刈込み、鉢の移動などして汗だくで引き上げ
今日はお決まりのうなぎの日ですが、シャワーしても暑くて私は酢飯を食べたい気分
おとさんは自分もそれでいいと言ってくれたけど、うなぎ好きのおとさんには
シンプルにうな重。私用にはうなちらしと2本立て。
うなちらし（うな蒲・卵焼き・アボカド・甘酢きゅうり・茗荷・青じそ）
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湿度が高くて33℃もあった札幌。買い物に行くのも面倒で
おとさんのお昼用にと冷凍ストックしてたロイホのガパオ利用。
3つ開けて2人分。
味見してみたら、我が家的にはちょっと塩気も辛味も強かったので
ピーマンとナスで緩和
■ガパオ（トマト・きゅうり・ナス）■チョレギ風サラダ（レタス・海苔）
■オニオンスープ（インスタント）
＊
■2025/07/17(木)+23.9→+33.9

昨日の今日ですが、冷凍庫にあったもので、ばらちらしにしました。
こっちはしっかり酢が効いた酢飯で^^
■ばら寿司（サーモン・ホタテ・イクラ・卵焼き・茗荷・青じそ・きゅうり）
■天ぷら（インゲン・ズッキーニ）■お吸い物（椎茸・三つ葉・麩） 続きを読む →

■サーモン・ホタテ・タコ・イクラ・卵焼き
■冷やしおでん（トマト・インゲン・油揚げ）■スナップエンドウ
■お吸い物 続きを読む →