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■ロールケーキ＋カフェ・ラテ
■さつまいもチップ＆カフェ・ラテ| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
■おでん（大根・人参・鶏つくね・竹輪・ごぼう天・はんぺん・コンニャク・昆布・卵）
■サンマの塩焼き（大根おろし)■ほうれん草のおひたし
■浅漬（カブ・カブの葉・きゅうり）■味噌汁（豆腐・ねぎ）
サンマの塩焼きともう一品、ある材料で大根と薄揚げと昆布の煮たのを作るつもりが、
母がコンニャクもおいしいよねというので、あれもこれもと結局おでんに
なってしまいました。今日は煮込みが短かったので、さわりだけ。
明日メインで食べる予定。
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朝）9:20
■レーズンパン
■サラナ
■ヨーグルト＋梅ジャム
■レタスとワカメのサラダ
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昼）13:30頃
■エビフライと一口カツの定食
野幌まで所要で出かけ、帰る途中、一緒に行った人と、厚別近辺で
食べてきましたが、写真撮り忘れ。
釜飯やさんでしたが、なぜか、2人共フライものに。
なんだか、この頃揚げ物続きで、キケンです。(^^ゞ
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おやつ）
■バナナ(16:17)■カフェ・ラテ（16:49）
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■今朝の体重：59.4kg（前日比+900g） BMI：24.1
またまた急上昇。何でしょね。