■家の晩ご飯-2014年■

[HOME] [家の晩ご飯] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用] [新着] [目次]

ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年

*--- 本日のおすすめ---*
1.1/2-おうち居酒屋 ■ 1/1-おせち ■ 12/31-大晦日 ■ 12/30-手巻き寿司 ■ 12/29-白菜の中華風甘酢漬け
2.12/28−トンカツ ■ 12/27-ブロッコリのクリームパスタ ■ 12/26-納豆丼 ■ 12/25-糠サンマ ■ 外食@ドンキー
3.12/23-ローストチキン ■ 12/22-納豆丼 ■ 12/21-クリスマス会の残り ■ 12/20-タラのチリ蒸し ■ 12/19-ひとりご飯
4.12/18-タラのあら汁 ■ 12/17-調理パン ■ 12/16-味噌ラーメン ■ 12/15ーカニの炊き込みご飯 ■ 12/14-カレーうどん
5.12/13-調理パン ■ 12/12-豚肉の生姜焼き ■ 12/11−サバ缶パスタ ■ 12/10ー残り物で ■ 12/9-ピザ
6.12/8-エビチリ ■ 12/7-鯖の干物 ■ 12/6-トンカツ@外食 ■ 12/5-ハムチーズトースト ■ 12/4-回鍋肉と蓮根饅頭
7.12/3-サンドイッチ ■ 12/2-ステーキ ■ 12/1-マスのムニエル ■ 11/30-とんかつ@外食 ■ 11/29-野菜献立
8.11/28-揚げ焼き豆腐 ■ 11/27-有り物ご飯 ■ 11/26-サンマ ■ 11/25-煮麺 ■ 11/24-お寿司@外食
9.11/23-うどん ■ 11/22-大根と鶏の煮物 ■ 11/21-焼き肉@外食 ■ 11/20-ひとりご飯 ■ 11/19-きのこと豚のちり鍋
10.11/18-ステーキ丼 ■ 11/17-鮭のムニエル ■ 11/16-芋煮風煮物 ■ 11/15-ステーキ丼 ■ 11/14-外食@かまだ
11.11/13-キムチ鍋 ■ 11/12−イカと海老のバター焼き ■ 11/11-あるもので中華風 ■ 11/10-おそば@外食 ■ 11/9-うどん
12.11/8-中華ちらし ■ 11/7-おこわ弁当 ■ 11/6-ボンゴレビアンコ ■ 11/5-鶏から揚げ ■ 11/4-鶏とカブの鍋
13.11/3-うどん ■ 11/2-栗ご飯 ■ 11/1-牛たん ■ ★10/31-ハヤシライス ■ 10/30-ありものご飯
14.10/29-中華おこわ ■ 10/28-鮭の親子丼 ■ 10/27-たこザンギ ■ 10/26-豚しゃぶうどん ■ 10/25-お好み焼き
15.10/24−ラーメン ■ 10/23-餃子 ■ 10/22-パリパリチキン ■ 10/21-タラチリ ■ 10/20-揚げ出し
16.10/19-豚肉の生姜焼き ■ 10/18-トマトクリームパスタ ■ 10/17-有り物でひとりご飯 ■ 10/16-残りおでん ■ 10/15-ひとりおでん
17.10/14-おでんとサンマ ■ 10/13-ラーメン ■ 8/12ーそば ■ 10/11-ナスのグラタン ■ 10/10-デパ地下寿司
18.10/9-鶏唐香味ソース ■ ★10/8-塩さばと野菜炒め ■ 10/7-メンチカツ ■ 10/6-豚丼弁当 ■ 10/5-あんかけうどん
19.10/4-納豆丼 ■ 10/3-牡蠣のクリームコロッケ ■ 10/2-サンマの開き ■ 10/1-うどん@外食 ■ 9/30-茄子のタオルミーナ
20.9/29-豚肉の生姜焼き ■ 9/28-肉豆腐 ■ 9/27-岩内高島旅館 ■ 9/26-デニッシュ ■ 9/25-鶏の網焼き
21.9/24-ひとりご飯 ■ 9/23-韓国風冷麺 ■ ★9/22-餃子 ■ 9/21-夏野菜パスタ ■ 9/20-外食@をとわ
22.9/19-パスタマシンそば再び ■ 9/18-銀がれいの味噌漬け ■ 9/17-豚肉の生姜焼き ■ 9/16-サンマ ■ 9/15-お好み焼き
23.9/14-冷やし中華 ■ 9/15-カルビー丼 ■ 9/12-豆腐ハンバーグ ■ 9/11-サンマの塩焼き ■ 9/10-コロッケ
24.9/9-残り物カレー ■ 9/8-コロッケ ■ 9/7ー冷かし ■ 9/6−チヂミ ■ ★9/5-ひとりカレー
25.9/4−夏野菜のカレー ■ 9/3-鶏から ■ ★9/2-鶏ごぼう飯 ■ 9/1-お弁当と冷やかし ■ 8/31-サバ缶パスタ
26.8/30-自家製そば ■ 8/29-炒飯 ■ 8/28-肉じゃが ■ 8/27-うどん ■ 8/26-肉詰めピーマン
27.★8/25-干物寿司 ■ 8/24-鶏ごぼう飯 ■ 8/23-豆乳担々麺 ■ ★8/22-鶏ゴボー飯 ■ 8/21-焼売
28.8/20-サバ缶パスタ ■ 8/19-トンカツ ■ 8/18-鮭のムニエル ■ 8/17-韓国風献立 ■ 8/16-冷豆乳担々麺
29.8/15-カレー ■ 8/14-コマイの生干し ■ 8/13-トマトクリームパスタ ■ ★8/12-スタッフドズッキーニ ■ 8/11-残り物で
30.8/10-サンマの開き ■ 8/9-豚しゃぶうどん ■ 8/8-麸チャンプルー ■ 8/7-そばすいとん ■ ★8/6-おそばと天ぷら
31.8/5-麻婆茄子 ■ 8/4-買ってきたお弁当 ■ 8/3-ご飯がすすむおかず ■ 8/2-おそば ■ ★8/1-韓国風献立
32.7/31-肉詰めピーマン ■ 7/30-ツナバジルパスタ ■ 7/29-豚丼 ■ 7/28ー焼き肉@外食 ■ 7/27−中華風献立
33.7/26-ラザニア ■ 7/25−外食@回転寿司 ■ 7/24-ツナバジルパスタ ■ ★7/23-残り物ご飯 ■ 7/22-水餃子
34.7/21-チキンバジル ■ 7/20-エビコーン焼き ■ 7/19-外食@中華麺 ■ 7/18-天ぷらとザルそば ■ ★7/17-揚げなす
35.7/16-生姜焼き ■ 7/15ースープカレー風カレー ■ 7/14−塩さば ■ 7/13-カレーライス ■ 7/12-ハンバーガー
36.7/11-豚丼弁当 ■ 7/10-冷しゃぶうどん ■ 7/9-鶏唐香味ソース ■ ★7/8-納豆丼 ■ 7/7-外食@うどん
37.7/6-ジンギスカン ■ 7/5-鶏塩ラーメン ■ 7/4-メンチカツと ■ 7/3-カブのあんかけ ■ ★7/2-担々麺
38.7/1-豚肉の生姜焼き ■ ★6/30-冷たいパスタ ■ 6/29-タコライス ■ 6/28ーブリカマ ■ ★6/27-ホッケのハンバーグ
39.6/26-クリームコロッケ ■ 6/25−買ってきたもので ■ 6/24-サバの竜田揚げ ■ 6/23-納豆丼 ■ 6/22-チキンバジル
40.6/21-トンカツ ■ 6/20-ハンバーグ ■ 6/19-海鮮巻き ■ 6/18-あんかけ豆腐 ■ 6/17-ご飯省略
41.6/16-残りカレー ■ 6/15-スープカレー風カレー ■ 6/14ー春巻き ■ 6/13-生ちらし@鮨一 ■ 6/12-外食@養源郷
42.6/11-来客 ■ 6/10-かき揚げ ■ 6/9-手羽先焼き ■ 6/8-外食 ■ 6/7-干物寿司
43.6/6−ステーキ丼 ■ 6/5-東京3日目 ■ 6/4-東京2日目 ■ 6/3−東京へ ■ 6/2-高菜炒飯
44.6/1-豚しゃぶうどん ■ 5/31-ハタハタの干物 ■ 5/30-ピザ ■ 5/29-蒸し鍋とかき揚げ ■ ★5/28-生姜焼き
45.5/27-鯖の味噌煮 ■ ★5/26-青椒肉絲 ■ 5/25-サケ缶パスタ ■ 5/24−トンカツ@外食 ■ 5/23-有り物ご飯
46.5/22-うどん@外食 ■ 5/21-キノコあんかけ茶碗蒸し ■ 5/20-キーマカレー ■ 5/19-和定食 ■ 5/18-酢豚
47.5/17-うどん@外食 ■ 5/16-納豆丼再び ■ 5/15−納豆丼 ■ 5/14-おにぎり ■ 5/13-巻きずし
48.5/12ーパリパリチキン ■ 5/11ーシーフードのパスタ ■ 5/10-ジンギスカン ■ ★5/9-豆乳チゲ ■ 5/8-麸チャンプルー
49.5/7-筍の土佐煮 ■ 5/6-ビビンバ ■ 5/5-焼き肉とナムル ■ 5/4-とじないカツ丼 ■ 5/3-トマトクリームパスタ
50.5/2-チヂミ ■ 5/1-シャブシャブうどん ■ ★4/30-鶏と長芋の揚げ出し ■ 4/29-豚しゃぶうどん ■ ★4/28-豚肉の生姜焼き
51.4/27-焼売 ■ 4/26-ストック品献立 ■ 4/25-納豆丼 ■ 4/24-ありものご飯 ■ 4/23-青椒肉絲
52.4/22-カレーライス ■ 4/21-タコ刺し ■ 4/20-ワッフル ■ 4/19-ラーメンサラダ ■ ★4/18-チャウダー
53.4/17-エビとアスパラのパスタ ■ 4/16-あんかけ茶碗蒸し ■ ★4/15-タン塩 ■ 4/14-ひとりごはん ■ 4/13-五目豆
54.4/12-筍尽くし ■ 4/11-太巻き ■ ★4/10-酢豚 ■ 4/9-コムタンスープ ■ 4/8-ピザトースト
55.★4/7-ピザ ■ 4/6-けんちんうどん ■ 4/5-カレー ■ ★4/4-コムタン麺 ■ 4/3-餃子
56.★4/2-フライ ■ 4/1-豚丼 ■ ★3/31-鶏唐香味ソース ■ 3/30-イカの一夜干し ■ 3/29-外食@古今山久
57.3/28-トマトクリームパスタ ■ 3/27-砂肝炒め ■ 3/26-ハンバーグ ■ 3/25-適当ひとりご飯 ■ ★3/24-コロッケ
58.3/23-外食@養源郷 ■ 3/22-鯖の味噌煮 ■ 3/21-お弁当 ■ ★3/20-わさび菜炒飯 ■ 3/19-揚げ出し豆腐
59.3/18-豆ご飯 ■ 3/17-お惣菜献立 ■ 3/16-カレー ■ 3/15-昨日の復習 ■ 3/14-1dayトマトカフェ
60.★3/13-買ってきたおかず ■ 3/12-カレー ■ 3/11-納豆ご飯 ■ 3/10-カレー ■ 3/9-コンニャクの煮物
61.3/8-豚丼 ■ 3/7-コムタンラーメン ■ 3/6-トンカツ ■ ★3/5-いなり寿司 ■ 3/4-豆乳鍋
62.3/3-ちらし寿司 ■ 3/2-担々麺 ■ 3/1-麻婆豆腐 ■ ★2/28-タラのムニエル ■ 2/27-ガーリックステーキ
63.2/26-鯖寿司 ■ 2/25-タコ刺し ■ ★2/24-あんかけ豆腐 ■ 2/23-パリパリチキン ■ 2/22-チヂミ
64.2/21-ひじきサラダ ■ 2/20-サバ缶パスタ ■ 2/19-ナスと鶏の梅和え ■ 2/18-豆腐ハンバーグ ■ ★2/17-牛たん味噌漬け
65.2/16-煮しめ ■ 2/15-うどん@外食 ■ ★2/14-けんちんうどん ■ 2/13-南蛮漬け ■ 2/12-残り物ひとりご飯
66.2/11-かき揚げとおそば ■ ★2/10-鮭のちゃんちゃん焼き ■ 2/9-外食@焼き肉 ■ 2/8-ビーフシチュウ ■ ★2/7-りんごとデニッシュ
67.2/6-焼売 ■ ★2/5-豚肉の生姜焼き ■ 2/4ー麸チャンプルー ■ ★2/3−野菜と豆のスープ ■ 2/2-レンジ蒸し野菜
68.2/1-コロッケ ■ 1/31-ランチ@くるるの杜 ■ 1/30-エビチリ ■ ★1/29-牛肉の味噌漬け ■ 1/28-買ってきたもので
69.★1/27-牛たん ■ 1/26-チキンのハーブ焼き ■ 1/25-ワカメのカルパッチョ風 ■ 1/24-中華食事会 ■ 1/23−鶏つくね鍋
70.1/22-炊き込みご飯 ■ ★1/21ーさんまの丸干し ■ 1/20-揚げ出し卵 ■ 1/19-ラーメン ■ 1/18-サバ缶パスタ
71.1/17-あんかけ蒸し茄子 ■ 1/16-ラザニア ■ ★1/15-カキフライ ■ 1/14-ひとりご飯 ■ 1/13-肉まん
72.1/12-銀鱈の干物 ■ 1/11-混ぜご飯 ■ 1/10-昼夜外食 ■ 1/9-カレー ■ 1/8-パンロール
73.★1/7-豚しゃぶ ■ 1/6-エビクリームコロッケ ■ ★1/5-焼き肉 ■ 1/4-ハンバーグ ■ 1/3-外食@母宅
74.1/2-おせちの残り ■ 元旦
 新着の期間  [3ページまでの表示]  [目次OFF]  [新着一覧
6/11-来客  2014/06/11(水) 曇り→雨 +17.6→+21.8 No.394

晩)18:47
394_1.jpg  : 64 KB 394_2.jpg  : 81 KB
394_3.jpg  : 73 KB 394_4.jpg  : 65 KB
■毛ガニ★ゆで豚香味ソース(大根・トマト・ブロッコリ)
■ひじきサラダ(玉ねぎ・きゅうり・人参・ピーマン・ちりめんじゃこ・ゴマ)
■アボカドポン酢(玉ねぎ・豆板醤)■寄せ豆腐とトマトのオイル塩(青ジソ)
■梅ご飯(茗荷・青じそ)■きのこ汁(しめじ・舞茸・椎茸・三つ葉)
■梅ゼリー(梅のシロップ煮)

Suzieさんをお招きして一緒に晩ご飯を食べました。、
冷凍庫で出番を待っていた、みかんちゃんちのおいしい毛ガニが役立ちました。

メモ:
ひじきサラダ
ひじき(乾燥)は、水で戻さず、熱湯にさっとくぐらせてザルに上げ、
水洗いしてしっかり水切りします。
ドレッシングは、マヨネーズ+柚子こしょう+レモン汁+醤油

アボカドはワサビ醤油がお決まりですが、玉ねぎスライスと一緒に盛って
ポン酢と豆板醤で。

寄せ豆腐とトマトのオイル塩は、モッザレラとトマトのサラダの和風版。
ソースはオリーブオイル+塩+レモン汁。

梅ご飯
2合のお米に、梅干2個を細かくたたいたものとお酒大さじ2、
昆布5センチ角を加えて炊きます。
炊き上がったら、白ゴマをふって茗荷と青ジソの千切りを乗せます。

きのこ汁はゆで豚のゆで汁に、白出しと酒を加えたものがベースです。

………………………………………………………………………………………………
朝)8:10
394_5.jpg  : 54 KB
■チーズ入りパン
■ヨーグルト+キイウイソース


………………………………………………………………………………………………
昼)12:10
394_6.jpg  : 53 KB
■小ネギ入り卵焼き
■焼きタラコ
■キンピラ
■かき揚げ(昨日の残り)

………………………………………………………………………………………………
おやつ)12:31
394_7.jpg  : 28 KB チョコチップアイス
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:58.5kg(前日比+300g) BMI:23.73
あららん、戻っちゃいました。(^^ゞ



記事395-1  記事396-2  記事397-3 



新着期間を過ぎるとコメントが隠れます。コメントボタンをクリックすると全件表示されます。


1/24-中華食事会  2014/01/24(金) 曇り -10.1→+1.3 No.55

晩)17:30〜
おとさんの誕生日を3日繰り上げて、家族で食事会をしました。
55_1.jpg  : 75 KB 55_2.jpg  : 67 KB
■中華風アクアパッツァ(ロールイカ・エビ・椎茸・ミニトマト・ブロッコリ)
■高菜チャーハン(ネギ・生姜・えび・豚肉・筍・椎茸・卵)
55_3.jpg  : 58 KB 55_4.jpg  : 56 KB
★春巻き(鶏肉・えび・筍・椎茸・ニラ・ねぎ・生姜)
★あんかけ茶碗蒸し(鶏肉・舞茸・椎茸・えのき)
55_5.jpg  : 54 KB 55_6.jpg  : 44 KB
■スープ(かぶ・あさり・水菜)■大根のたまり醤油漬け
■ロールケーキ(お持たせもの)
55_10.jpg  : 60 KB 55_11.jpg  : 70 KB

メインは、万両さんのタイの干物を使って「中華風アクアパッツァ」
鯛の周りに、ロールイカとエビ、ミニトマト、ブロッコリ椎茸を置いて、
たっぷりの酒+薄口醤油大さじ1+ごま油小さじ1+輪切り唐辛子+
みじん切りのネギ生姜を上からかけてスチームのオーブンで20分。
ちょっと過熱が足りなかったので、ラップして電子レンジ(600w)6分追加しました。
最初から電子レンジだけでもよかったかな。
思いつきで作ったのですが、好評だったのでメモしときます。

チャーハンは、お米5合分で作ったので、一度に炒めるのは不可能、
かと言って2回に分けるのは面倒、ということで
炊飯器で味付けご飯を炊いて、それに具を混ぜる混ぜご飯式にしました。
これも直前に思いついてやってみたのですが、うまく行ったのでメモ。

すし飯より固めに水加減して、酒大さじ3くらい、塩小さじ半分
(高菜の塩気があるので少なめに)中華練りスープの素の「味王」を小さじ1、
コショウとガーリックパウダーをパラパラ、
ごま油を小さじ1くらい加えて、すし飯コースで蒸らし時間短く炊飯。

炊いている間に具づくり。
卵5個で炒り卵を作り、お皿にとっておく。
エビは殻と背わたを取って3等分して、酒をかけ、電子レンジで過熱しておく。
フライパンに、にんにくオイルを少々熱して、ネギ生姜のみじん切りを炒め、
香りが立ったところへ、豚肉を入れて酒と醤油少々絡め、強火で炒め、
豚肉に火が通ったところで、椎茸とたけのこ、高菜のみじん切りを投入。
全体に混ぜあわせて置いておく。

炊きあがったご飯を、高菜と豚肉のフライパンにあけ、加熱しながら全体を混ぜて、
途中炒り卵も加えて全体に卵が混ざったら、鍋肌からごま油を垂らして器にあけて、
上からエビを散らす。
ここまで先に作っておいて、食卓に出す直前に電子レンジで温めました。
この方法、パラっと出来てむらなく味がつき、油も少なめに出来て良かったです。
大量に作ることがあったらお試しあれ。

………………………………………………………………………………………………
朝)10:10
55_7.jpg  : 29 KB ■チーズとごま入りパン
はなのトリミングが10時半だったのに、あれこれしていたら時間がなくなり、
立ったまま、パンだけ食べて出かけました。(^^ゞ

………………………………………………………………………………………………
昼)12:24
55_8.jpg  : 48 KB 55_9.jpg  : 31 KB
■サンドイッチ■カフェオレ■みかん小2個

今日はおとさん休みをとっていたので、はなをトリマーに置いたあと、
市役所にe-TAX申告用の個人認証電子証明書の更新をしに行ってきました。
有効期限3年はあっという間ですね。
空いていて、10分もかからず終わリましたが、この手続、本庁でしかできないのがネック。
車を地下街に止めたので、ついでにそのあたりでお昼を食べてこようかと思ったけれど、
はなの迎えが1時だったので、サンドイッチを買って帰ってきて家で食べました。

食べ終ってすぐ、晩の支度にとりかかったので、おやつは、カフェオレ2杯のみ。

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:58.2kg(前日比△100g) BMI:23.61



記事56-1  記事57-2  記事58-3  記事65-4 



新着期間を過ぎるとコメントが隠れます。コメントボタンをクリックすると全件表示されます。


1/2-おせちの残り  2014/01/02(木) 曇り/雪 -4.2→-1.3 No.2

晩)18:56
2_1.jpg  : 63 KB
お雑煮(餅1枚)とおせちや煮物の残りで。
グラスに入っているのは、マンゴーと白ワインのカクテルみたいなもの。
瓶の形とラベルが気に入って何ヶ月か前に買ったのを思い出して飲んでみました。
アルコール分は4%なので、下戸な私達でも大丈夫。
甘いジュースみたいかなと思っていましたが、甘みはそれほどでもなく、
食事のお供でも大丈夫でした。
普段の食事の時は、2人とも飲まないのですが、お正月休みなので
晩ご飯の時は、ワインやこういうのをちょこっと飲んでます。

おせちは、これでほとんど片付きました。
あとは煮物が少し残っているくらい。
来年は、一回り小さいものでいいかもと思いましたけど、
2日まで作らず済むと楽ちんなので、やっぱりこのサイズかな

………………………………………………………………………………………………
朝)6:56
2_2.jpg  : 62 KB
■フレンチトースト(生クリーム・メイプルシロップ)
■野菜スープ
■紅茶

早起きだったのじゃなくて、徹夜明けです。(^。^)
サイトの中の日記関係のCGIの入れ替えに、思いがけず時間がかかってしまい、
(途中ネットショッピングなんかで寄り道しているせいもあり)
6時近くまで起きていたら、おとさんが起きてきたので、
一緒に朝ご飯を食べたのです。
食べ終わって入れ替わりにおやすみなさいでした。
「作家の奥さんみたいだね」とおとさん(笑)

………………………………………………………………………………………………
昼)14:51
2_3.jpg  : 58 KB
遅いお昼のようですが、7時半に寝て2時半に起きたので、これが朝ご飯みたいな
ものです。
おせちの残りをつまみながらご飯を一膳。

………………………………………………………………………………………………
間食)17:27
2_4.jpg  : 53 KB ■柿
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.0kg(前日比+500g) BMI:23.94
2時半の起床後すぐの計測。減っているかとおもいきや、大幅アップ
やはり食べてすぐ寝ちゃダメですね。







元旦  2014/01/01(水) 雲り/雪 -1.1→+3.7  No.1

あけましておめでとうございます。
今年もまた、取り立てて珍しいものもない食卓をお見せする1年になりそうですが、
どうぞよろしくおつき合いをお願いいたします。

元旦なので朝食から。
10時半スタートで朝昼兼用になりました。

おせちは、今年は食べたいものだけ数点作ってと考えていましたが、
押し詰まってから、やっぱり買っておこうかなと、
去年も頼んだ、博多久松の冷凍おせちを頼みました。
1_1.jpg  : 77 KB 1_2.jpg  : 88 KB
1_3.jpg  : 82 KB 1_4.jpg  : 64 KB
去年と内容は殆ど同じ。25センチ角の入れ物に42品入った「博多
これで15,800円ですから、デパートのものに比べてお得感あります。
ちょっと味が濃いと思うのが何品かありましたが、どれもおいしくいただきました。
ひとつダメだったのが伊達巻。私にはちょっと甘すぎました。
でも市販の伊達巻はこんなものですよね。

1_5.jpg  : 52 KB 1_6.jpg  : 56 KB
1_7.jpg  : 70 KB というわけで、私が作ったのは、
お雑煮(鶏肉・人参・ゴボウ・椎茸・舞茸・三つ葉)
と、大根と人参のなます、伊達巻
旨煮(鶏・里芋・人参・ゴボウ・椎茸・筍)
伊達巻は、母のリクエストで作りましたが、
型の形がよかったせいか、初めてそれらしく出来ました。
鬼すだれ、買おうかしら。(^。^)

レシピに乗せているものより甘くしたのですが、ちょうどよかったので、
来年のためにメモしてみます。(25センチx36センチの型1枚分)
卵MLサイズ6個、はんぺん2枚(計130gくらい)、出汁100cc、
みりん大さじ3、砂糖大さじ3、塩小さじ1/3

………………………………………………………………………………………………
間食)13:48
1_8.jpg  : 28 KB ■りんご半分

………………………………………………………………………………………………
晩)18:14
1_9.jpg  : 79 KB 1_10.jpg  : 71 KB
1_11.jpg  : 77 KB 1_12.jpg  : 65 KB
家用にも、万両さんのお刺身を頼んであったので、夜はそれをメインに。
ちらし寿司に使ったカニの残りと、妹からもらってきた料理とおせちの残りで。
ちょっとワインも飲んで、おとさんは炊きたてご飯で。私は酢飯で。
雪だし寒いので、母には、取り分けて届けました。

………………………………………………………………………………………………
間食)20:52
1_13.jpg  : 40 KB ■ウィンナーコーヒー
昨日のケーキの生クリームが残っていたので。

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:58.5kg(前日比+100g) BMI:23.73
ダイエット2年目。2014年の記録のスタートです。
数字は変わり映えしませんが、体内年齢が昨日よりなぜか2歳若くなって、
55歳になりました。新しい年に若返ったのは、幸先良さそうでうれしいです。

*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--

お知らせ
*2013年の日記は後ろに引っ込みました。
TOPからお入りいただくと、当年の日記につながりますが、
上や横のリンクから、過去日記にジャンプできます。
直接入室なさっていた方は、↓こちらからどうぞ。
http://hamix-journal.com/kitchen/13top.html








■ カテゴリ ■



■ 家の晩ご飯 ■



■ 新着記事 ■


[直接移動] [先頭] [1] [2]
投稿画像の表示サイズを変更できます
処理 記事No 修正キー

- Joyful Note -
- JOYFULYY v2.50y24m72 :Edit by Yamamoto -
- i-mode改 - - resize.pl -
- Tomo_20090110-tomo : Edit by tomokun - - 携帯対応 -