■家の晩ご飯-２０１５年■

■家の晩ご飯-２０１５年■

[HOME] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用]

12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 

*--- 本日のおすすめ---*

1.	■引っ越します ■ 12/31-大晦日 ■ 12/30-お刺身 ■ 12/29-カツ丼 ■ 12/28ー再びカレー
2.	■12/27-カレー ■ 12/26-洋風居酒屋風 ■ 12/25-バッテラと海鮮巻 ■ 12/24-クリスマスご飯第2弾 ■ 12/23-クリスマスご飯
3.	■12/22-牡蠣のソテー ■ 12/21-コマイの一夜干し ■ 12/20-手羽元照り煮 ■ 12/19-雪峰再び ■ 12/18-お弁当
4.	■12/17-トマトクリームパスタ ■ 12/16-塩サバ ■ 12/15-ポトフとドリア ■ 12/14-手羽先焼き ■ 12/13-たらこバターパスタ
5.	■12/12-鶏つくね鍋 ■ 12/11-冷凍弁当２ ■ 12/10-冷凍のお弁当 ■ 12/9-刺し身 ■ 12/8-残り物
6.	■12/7-詰め物椎茸 ■ 12/6-チキンバジル ■ 12/5-カツ丼 ■ 12/4-鶏から香味ソース ■ 12/3-パンと唐揚げ
7.	■12/2-大根と豚肉の煮物 ■ 12/1-かき揚げ ■ 11/30-ポークチャップ ■ 11/29-カレーライス ■ 11/28-外食＠玉藤
8.	■11/27-外食＠養源郷 ■ 11/26-カレーライス ■ 11/25-スープかけご飯 ■ 11/24-鶏唐香味ソース ■ 11/23-外食＠雪峰
9.	■11/22-あるもので ■ 11/22-ステーキ ■ 11/20-大根の煮物 ■ 11/19-ひとりご飯 ■ 11/18ートマトクリームパスタ
10.	■11/17-生姜焼き ■ 11/16-蒸し鍋 ■ 11/15-刺し身と納豆 ■ 11/14-鶏ゴボウうどん ■ 11/13-海老レンコン
11.	■11/12-あり物 ■ 11/11-ハンバーグ ■ 11/10-調理パン ■ 11/9-宗八の干物 ■ 11/8-鶏のつくね鍋
12.	■11/7-焼き肉＠牛角 ■ 11/6-豆腐のあんかけ ■ 11/5-あるもので ■ 11/4-ポークソテー・ゴボウソース ■ 11/3-皮なし餃子とホタテマヨ
13.	■11/2-蒸し茄子 ■ 11/1-そば再び ■ 10/31-外食＠玉藤 ■ 10/30-タラのムニエル ■ 10/29-刺し身
14.	■10/28-ひとりごはん ■ 10/27－八角と肉じゃが ■ 10/26-メンチカツ ■ 10/25-あるもので ■ 10/24-味噌ラーメン
15.	■10/23-焼売 ■ 10/22-サンドイッチ ■ 10/21-笹寿司 ■ 10/20-たんぽぽオムライス ■ 10/19-ホイル蒸し
16.	■10/18-和風パスタ ■ 10/17-冬瓜のあんかけ ■ 10/16-ひとりご飯 ■ 10/15-笹寿司と太巻き ■ 10/14-韓国風献立
17.	■10/13-昨日の残り ■ 10/12-カレー.. ■ 10/11ーうどん ■ 10/10-サンマの開き ■ 10/9-外食＠玉藤
18.	■10/8-麻婆茄子 ■ 10/7-そばと天ぷら ■ 10/6-煮込みハンバーグ ■ 10/5-鶏ごぼうご飯 ■ 10/4-秋の収穫で
19.	■10/3-チヂミ ■ 10/2-キムチ鍋 ■ 10/1-鮭のハーブ焼き ■ 9/30-豚丼 ■ 9/29-焼売献立
20.	■9/28-あんかけ豆腐 ■ 9/27-秋の献立 ■ 9/26-トンカツ＠玉藤 ■ 9/25-ハンバーグ ■ 9/24-サンマの開き
21.	■9/23-夏野菜パスタ ■ 9/22ーおそば ■ 9/21ー外食＠とんでん ■ 9/20-豚しゃぶうどん ■ 9/19-パリパリチキン
22.	■9/18-クリームコロッケ ■ 9/17-ひとりパン ■ 9/16-サンマのかば焼き丼 ■ 9/15-サバ缶パスタ ■ 9/14-親子丼
23.	■9/13-外食＠焼き肉 ■ 9/12-和風ステーキ ■ 9/11-残り物で ■ 9/10-ごはんがススムくん ■ 9/9-ビーフシチュウ
24.	■9/8-サンマの塩焼き ■ 9/7-マガレイの唐揚 ■ 9/6-お弁当風ご飯 ■ 9/5-ラーメン ■ 9/4-ビーフシチュウ－
25.	■9/3ー中華風献立 ■ 9/2-イタリアン小皿料理 ■ 9/1-かき揚げ ■ 8/31-サンマ丼 ■ 8/30-豚の生姜焼き
26.	■8/29-外食＠むぎの里 ■ 8/28-ぶっかけうどん ■ 8/27-行く夏献立 ■ 8/26-餃子とトマト ■ 8/25-鮭のムニエル
27.	■8/24ー麸チャンプルー ■ 8/23-トンカツ＠玉藤 ■ 8/22-冷たいパスタ ■ 8/21-肉詰めピーマン ■ 8/20ー昼は外食夜はおやつのみ
28.	■8/19-茄子のタオルミーナ ■ 8/18-ジンギスカン ■ 8/17-刺し身 ■ 8/16-サンマ丼と牛丼 ■ 8/15-揚げ物＠玉藤
29.	■8/14-たべるとくらしの研究所 ■ 8/13-チキンバジル ■ 8/12-鶏手羽先焼き ■ 8/11-ハンバーグ ■ 8/10-塩さば
30.	■8/9-冷やしラーメン ■ 8/8-黒ごま入りチヂミ ■ 8/7-カレー ■ 8/6-納豆そば ■ 8/5-肉うどん
31.	■8/4-お刺身 ■ 8/3-ステーキ丼とひやかわ ■ 8/2-納豆スパ ■ 8/1-ひやかわとろろ ■ 7/31-銀ガレイの味噌漬け
32.	■7/30-冷たいパスタ ■ 7/29-外＠ビュッフェ ■ 7/28-ひやかわとろろ ■ 7/27-中華風献立 ■ 7/26-丸干しニシン
33.	■7/25-焼き肉＠朴然 ■ 7/24-うな丼 ■ 7/23-冷やし中華 ■ 7/22-青椒肉絲 ■ 7/21-中華風献立
34.	■7/20-外食＠どんきー ■ 7/19-マガレイのから揚げ ■ 7.18-刺し身とあら煮 ■ 7/17-中華飯 ■ 7/16ー八宝菜
35.	■7/15-砂肝の山椒風味 ■ 7/14-冷やしかしわ ■ 7/13-蒸鶏 ■ 7/12-サンドイッチ ■ 7/11ーおそばと天ぷら
36.	■7/10-カツサンド ■ 7/9-蒸し豚香味ソース ■ 7/8-新生姜とアスパラ缶 ■ 7/7-刺身と揚げ茄子 ■ 7/6-ステーキ
37.	■7/5-焼き鮭のちらし寿司 ■ 7/4-けんちんうどん ■ 7/3-レトルトカレー. ■ 7/2-イカ飯 ■ 7/1-キーマカレー
38.	■6/30-柳の舞の煮付け ■ 6/29-パリパリチキン ■ 6/28-ランチ＠養源郷 ■ 6/27-豚しゃぶうどん ■ 6/26-肉じゃが
39.	■6/25-外食＠暖流 ■ 6/24-レトルトカレー ■ 6/23-さんまの蒲焼丼 ■ 6/22-中華風献立 ■ 6/21-鶏つくね鍋
40.	■6/20-ランチ＠プルコア・パ ■ 6/19-チヂミ ■ 6/18-シリアルと茹で卵 ■ 6/17-茄子の味噌炒め ■ 6/16-お刺身
41.	■6/15-ロールキャベツ ■ 6/14-うどん ■ 6/13ーうどん ■ 6/12-晩ご飯なし ■ 6/11-ロールキャベツ
42.	■6/10-キンキの煮付け ■ 6/9-晩ご飯なし ■ 6/8-ジンギスカン ■ 6/7-味噌ラーメン ■ 6/6-手巻き寿司
43.	■6/5-デパ地下弁当 ■ 6/4-チキンバジル ■ 6/3-鯵とタコ ■ 6/2-ソイとイワシ ■ 6/1-ミルフイユステーキ
44.	■5/31-餃子 ■ 5/30-冷やし中華 ■ 5/29-すいとん ■ 5/28-豚丼弁当 ■ 5/27-昨日と同じ
45.	■5/26-おにぎりと芋煮 ■ 5/15-鶏の空揚げ香味ソース ■ 5/14-ありあわせで ■ 5/13-昨日の残り ■ 5/12-グラタン
46.	■5/11-鯖の味噌煮 ■ 5/10-外食＠焼き肉 ■ 5/9-鍋餃子 ■ 5/8-麻婆豆腐 ■ 5/7-納豆そば
47.	■5/6-お弁当 ■ 5/5-味噌ラーメン ■ 5/4-焼き野菜 ■ 5/3-天ぷらとおそば ■ 5/2-だし巻き卵
48.	■5/1-鶏ごぼう飯 ■ 4/30-餃子 ■ 4/29-焼き肉 ■ 4/28-スープかけご飯 ■ 4/27-そばがき
49.	■4/26-バタークリームパン ■ 4/25-ハンバーグ ■ 4/24-サバ缶パスタ ■ 4/23-チヂミ ■ 3/17-ドリア
50.	■3/16-簡単混ぜご飯 ■ 3/15-あんかけ焼きそば ■ 3/14-牛たん ■ 3/13-ハヤシライス ■ 3/12-焼売
51.	■3/11-和風ステーキ ■ 3/10-買ってきたもので ■ 3/9-昨日の残り ■ 3/8-ご飯がすすむおかず ■ 3/7-たらこバターパスタ
52.	■3/6-ハヤシライス ■ 3/5-甘酢あんかけ ■ 3/4-ちらしの残り ■ 3/3-ちらし寿司 ■ 3/2-ステーキ
53.	■3/1-鶏肉のフォー ■ 2/28-温かいおそば ■ 2/27-惣菜パン ■ 2/26-牡蠣のクリームパスタ ■ 2/25-スープカレ－
54.	■2/24-チゲご飯 ■ 2/23-メンチカツとクリームコロッケ ■ 2/22-回転寿司 ■ 2/21-チゲ＆チヂミ ■ 2/20-味噌ラーメン
55.	■2/19-鶏の唐揚げ香味ソース ■ 2/18-牡蠣のガーリックソテ－ ■ 2/17-煮込みハンバーグ ■ 2/16-炒り豆腐 ■ 2/15-鶏塩ラーメン
56.	■2/14-天丼 ■ 2/13-残り物で ■ 2/12-大根と手羽元の煮物 ■ 2/11-長沼クレス ■ 2/10-お鍋の残り
57.	■2/9-肉団子の中華風鍋 ■ 2/8-トンカツ＠玉藤 ■ 2/7-鶏塩ラーメン ■ 2/6-エッグマフィン ■ 2/5-あるもので
58.	■2/4-太巻き再び ■ 2/3-巻き寿司 ■ 2/2-中華風献立 ■ 2/1-チャーシュー麺 ■ 1/31-ビビンバ
59.	■1/30-うどん ■ 1/29-博多水炊き ■ 1/28ー生姜焼き ■ 1/27-牡蠣のクリームコロッケ ■ 1/26-ホッケの開き
60.	■1/25-誕生会 ■ 1/24-スープかけご飯 ■ 1/23-鶏の唐揚げ香味ソース ■ 1/22-キムチ鍋 ■ 1/21－たらこスパ
61.	■1/20-Mixフライ ■ 1/19-牡蠣のソテー ■ 1/18-スープカレーと天ぷら ■ 1/17-スープカレー ■ 1/16-大根の煮物
62.	■1/15-酢豚 ■ 1/14-カレーそうめん ■ 1/13-惣菜パン ■ 1/12-鶏のつくね鍋 ■ 1/11-焼き肉＠外食
63.	■1/10-トンカツ＠外食 ■ 1/9-カレーパン ■ 1/8-タラとエビのグリル ■ 1/7-チャーハン ■ 1/6-ポークソテー
64.	■1/5-揚げ出し里芋 ■ 1/4-残りのもの整理 ■ 1/3-豆乳カレードリア ■ 1/2-おうち居酒屋 ■ 1/1-おせち

新着の期間日　[3ページまでの表示] 　[目次ＯＦＦ] [新着一覧]

■ 10/13-昨日の残り　　2015/10/13(火)　晴れ→曇り→雨　+9.3→+14.0 No.569

晩）18:03

■温麺
■トマト

ひとりご飯だったので、残りのうどん汁で
麺は、夏の残りの梅ソーメン（と言っても梅の味も香りもせず）

………………………………………………………………………………………………
朝）9:39
569_2.jpg : 65 KB

■ハムチーズトースト
■トマト
■ヨーグルト＋コクワのジャム
■紅茶

生ではちょっと舌がイガイガだったコクワ、ジャムにしました。
キイウイの原種みたいなものですが、生だと余り感じなかった酸味が、
加熱すると前に出てきて、生で食べるよりおいしいと思いました。

………………………………………………………………………………………………
おやつ）11:18
569_3.jpg : 51 KB

■アップルパイ
うちのすぐ近所に3年ほど前にできた「アップルパイ屋」さん
一度も入ったことがなかったのですが、みかんちゃんのお友達が、経営者を
以前から知っていたとかで、買いに来たついでと家にも持ってきてくれました。
まだできたで、パリパリあったか。

………………………………………………………………………………………………
昼）11:57
569_4.jpg : 53 KB

■カレー（昨日の残り）
■カリフラワーとパプリカの豆乳ポタージュ

昨日の残り物でしたが、お昼も一緒に食べてってもらいました。
ここまではお天気が良かったんですけどね。
昼過ぎから急に温度が下がって雨が降り始めました。
空気が冷たいと思ったら、手稲山に雪が降ったようです。

………………………………………………………………………………………………
おやつ）15:22
569_5.jpg : 40 KB

■マロンシャンテリー■揚げせん

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：55.6kg（前日と同じ）　BMI：22.56

カテゴリ:ひとりご飯

■ 10/12-カレー..　　2015/10/12(月)　曇り/小雨　+9.8→+15.4 No.568

今日はお昼がメインだったので、お昼の献立から
昼）12:54
568_1.jpg : 57 KB

■カレー
タンドリーチキン・玉ねぎ・人参・エリンギ
パプリカ（赤・黄・オレンジ）インゲン
じゃが芋・レンコン・ズッキーニ
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト）

スープカレーと普通のルウカレーの中間カレー。
ベースは炒め玉ねぎにプライムのカレールウ。
人参、エリンギ、じゃが芋はルウのお鍋で煮て、ズッキーニとレンコンはソテー
インゲンとパプリカは茹でて用意。
ご飯（雑穀入り）を先に盛ったところへ、ルウを注いでから、
具材を盛りつけて出来上がり。

具材を煮込むカレーもおいしいですが、これはそれぞれの具の味が感じられて
彩りもきれいなので、ちょっとご馳走っぽいカレーになります。

………………………………………………………………………………………………
朝）10:54
568_2.jpg : 61 KB

■トマト
■ヨーグルト＋プルーンのコンポート

遅く起きたので、軽めに。

………………………………………………………………………………………………
おやつ）
568_3.jpg : 36 KB

■栗きんつば（15:05）■カフェ・ラテ（19:18）
………………………………………………………………………………………………
晩）18:34
568_5.jpg : 62 KB

■うどん（豚肉・ごぼう・人参・椎茸・三つ葉・ねぎ）
■トマト
■鶏ごぼうご飯のおにぎり

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：55.6kg（前日比△700g）　BMI：22.56

カテゴリ:スープ・シチュウ・カレー

■ 10/11ーうどん　　2015/10/11(日)　曇り/雨　+10.2→+18.2 No.567

晩）19:00

■うどん（豚肉・ごぼう・人参・椎茸・三つ葉・ねぎ）
■トマト

………………………………………………………………………………………………
朝）10:12
567_2.jpg : 78 KB

■ハムチーズトースト
■トマト
■ヨーグルト＋プルーンのコンポート
■紅茶

………………………………………………………………………………………………
昼）13:48
567_3.jpg : 56 KB

■鶏ごぼうご飯
■なすとピーマンの味噌炒め
■カリフラワーのピクルス
■しじみワカメスープ（インスタント

………………………………………………………………………………………………
おやつ）
567_4.jpg : 44 KB

■ホットカフェラテ（11:23）■アイスカフェラテ（17:03）

……………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：56.3kg（前日比△200g）　BMI：22.84

カテゴリ:麺類

■ 10/10-サンマの開き　　2015/10/10(土)　晴れ　+10.6→+18.9 No.564

晩）19:08

■サンマの開き■茄子とピーマンの味噌炒め■時雨煮（牛肉・ごぼう・昆布）
■カブときゅうりの浅漬■カリフラワーのピクルス■味噌汁（カブ・油揚げ）

みかんちゃんちのサンマ開き。
先日、ためしてガッテンで見た「短時間焼き」をやってみました。
予熱は3分とのことでしたが、家のグリルは、電気なので、予熱は7分、焼きは7分で。
焼色は薄かったですが、柔らかく焼けて身の脂が抜けずおいしく出来ました。

＞短時間焼きfor生サンマの塩焼き
焦げ目がつくまで焼くと、サンマの脂が抜けすぎるので、
予熱3分、焼きは7分。7分では焼色が足りないので、焼く前に表面にみりんを塗る

………………………………………………………………………………………………
朝）9:21
564_5.jpg : 52 KB

■海苔チーズトースト
■ヨーグルト＋プルーンのコンポート
■トマト■紅茶

………………………………………………………………………………………………
昼）13:52
564_6.jpg : 53 KB

■炊き込みご飯■夏野菜のチーズ焼き■梨1/2個

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：56.5kg（前日比+700g）　BMI：22.92
ちょっと最近、セーブ意識が低下。気をつけよう。

カテゴリ:干物魚

Re: 10/10-サンマの開き　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/10/11(Sun) 15:43 No.565-1

昨日は元気な『はるみさん』と『はなちょん』に会えて嬉しかった(*^-^*)
Kさんも喜んでいました♪

折角の連休ですが、お天気が悪くて残念！

明日はイスキヤの仲間が大阪・富山・九州から来て
皆で札幌のグランドホテルに泊まり
13日は定山渓で佐藤初女さんとの会があります♪

これから明日の用意しま～す(*^-^*)

Re: 10/10-サンマの開き　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/10/11(Sun) 22:32 No.566-2

昨日は、私も久しぶりに元気なみかんちゃんとＫさんの顔が見られて良かったわ。

初女先生、今年も北海道までいらしてくださるのね。
会う人みんなに、いっぱい喜びと希望を与えてくれて、素晴らしい働きだよね。
健康が支えられますように、陰ながら祈っています。

みかんちゃんもお仲間と会えて、先生にも会えて、楽しみいっぱいだね。(^o^)
気をつけて行ってらっしゃい！

■ 10/9-外食＠玉藤　　2015/10/09(金)　曇り/雨　+10.9→14.2 No.561

晩）18:08

夫の母宅に、所要で兄妹夫婦や姪っ子夫婦たちと集まり、夕方までかかったので、
みんなで近所の玉藤で食べてきました。

私はエビ2カキフライ3のセットで、カキフライ2とロースひと切れを
おとさんと交換+ご飯+あさりの赤だしでちょっと食べ過ぎ。

………………………………………………………………………………………………
朝）8:53
561_2.jpg : 90 KB

■ハムチーズトースト
■トマト
■ヨーグルト＋プルーンのコンポート

………………………………………………………………………………………………
昼）12:43
561_3.jpg : 66 KB

■麻婆茄子
■カリフラワーのカニカマあんかけ
■しじみワカメスープ（インスタント）

昨夜の残りで。
………………………………………………………………………………………………
おやつ）14:59
561_4.jpg : 43 KB

■ロールケーキ
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：55.8kg（前日比+200g）　BMI：22.64

カテゴリ:外食

Re: 10/9-外食＠玉藤　　投稿者： バッチ 投稿日：2015/10/10(Sat) 16:38 No.562-1

10月5日
無事に帰宅
台風の中、ニセコに行き、途中忍路にある
美味しいパン屋さんに寄り、持って帰れないのに買い込み
クロワッサンは絶品です。
エグ・ヴイヴという日本海に面した素敵なお店でした。

Re: 10/9-外食＠玉藤　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/10/10(Sat) 22:25 No.563-2

バッチさん
滞在中はお天気がイマイチで残念だったね。
温度差があると疲れるよね。風邪引かないようにね。

そこのパン屋さん、有名ね。
行ったことがないけど、よく聞くわ。
辺鄙な場所でも、行く人が多いから間違いなんでしょうね。

■ カテゴリ ■

■ 家の晩ご飯 ■

■ 新着記事 ■

[直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64]