■サンマの青じそ巻き（大根おろし）
■麩チャンプルー（もやし・ニラ・パプリカ）
■ナスの味噌汁
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袋の焼きそばに、お肉と野菜足して簡単晩ご飯
■豚肉・キャベツ・人参・椎茸・ピーマン・パプリカ・筍
■スープ（椎茸・卵・葱） 続きを読む →

酢飯に刻んだミョウガと白ごま混ぜて、
市販の〆鯖とスモークサーモンで、酢飯に入れ忘れた青じそを間に挟み
簡単ラップ巻き棒寿司
作りはヘタクソですが、八戸のおいしい〆鯖と、王子の生スモークサーモンと
うちの初収穫ミョウガのお陰で美味しくできました。
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鶏そぼろ（胸肉を挽いて味噌系味付け）ナスのオイル焼き・茹でオクラ
茗荷・ミニトマト・きゅうり・温泉卵・ねぎ・生七味・麺つゆ
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園芸屋さんと雑貨屋さんに買い物に行ったついでに近所で食べてきました。
つけ麺とミニ天丼のセット
おとさんは、むぎの里ちゃんぽんとミニ天丼
カメラはひさびさ使った、CASIOのコンデジのEX-ZR70
CanonG5XMark2より若干色が甘いですが、食べ物フォトならこれで充分
G5Xより厚みがないので（G9Xと同じくらい）持ち出しやすいです。
■2024/08/22(木)曇→雨+19.6→+25.7