「1/28-昼夜外食」への5件のフィードバック

1. ランチと夕食の鍋焼うどんでざっと見積もっても2000カロリーは有ると思うけど体重増えずに安定してる？
   私は１年前の健康診断で糖尿病予備軍だと言われて野菜2、タンパク質1、炭水化物1の順序と割合で体重を管理して55～54に押さえてる。
   54を切ると断熱材（脂肪）不足で寒い(笑)
   ランチは多めに食べても太らないけどね🎵

   • スーさん、
     この日は完全に食べ過ぎ、
     4時間しか空いてなかったし、
     もたれて気持ち悪くなったわ（笑）
     私はうどんは食べなくてもよかったんだけど、
     つられて頼んじゃったわ。
     母は、鍋焼きと似てるけど、すき焼き風のうどんを
     全部平らげてた。
     しっかり食べてエライわ。
     体重は翌朝600gくらい増えたけど、2日後元に戻ったわ。

   • あ、ちなみに私は、最近気にせず食べていて
     体重も高め安定だけど、コレステロールも糖尿っ気も全く問題なしなのよ。
     夫は、BM1は10の前半だけど、コレステロールは薬
     処方されていて、低すぎなくらい
     日本の医者は、コレステロール気にし過ぎな気がするわ

2. 書き忘れ
   お義母さんのランチのチョイス最高だわ❗

   • 母、食は細くなったけど、3食ちゃんと食べるのよ。
     私は２食で、晩ごはんは5時前に食べ終えてる生活なので、たまに、こうしてお昼をたっぷり食べると、
     お腹的には、これで充分なんだけど、
     4時すぎのうどんはおいしかったのでつい食べちゃったけど、もたれたわ

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