義妹が卵をたくさん持って来てくれたので、一人3個使って
バターたっぷりで焼いたオムレツ（シュレッドチーズ+牛乳）
中は、炊き込み式で作ったトマト味のチキンライスです
■チキンライス
（玉ねぎ・マッシュルーム・鶏胸肉・トマトソース）
■カブの甘酢漬け
■サラダ（菜園野菜・パプリカ）玉ねぎドレッシング

■2023/06/27(木)晴+17.9→+31.2