義妹が卵をたくさん持って来てくれたので、一人3個使って
バターたっぷりで焼いたオムレツ（シュレッドチーズ+牛乳）
中は、炊き込み式で作ったトマト味のチキンライスです
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■ハンバーグ（ゴーダチーズ・デミグラス）■ローストビーフ
■マッシュポテト■人参とブロッコリのスープ煮
■菜園葉物サラダ■クラムチャウダー（キャンベル缶）

ハンバーグがちょっと小さかったので、冷凍ストックしてた
中途半端な量だった自家製ローストビーフも一緒に

■2023/06/14(水)曇/晴+16.5→+23.2

■エッグベネディクト（生ハム・目玉焼き）
■菜園サラダ（葉レタス類・スイスチャード・水菜・春菊・セリ）
■クリームトマトスープ（ハインツ缶+牛乳）
うちのプランター菜園絶好調

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庭屋さんが朝採れアスパラをたくさん持ってきてくれたので
まずはパスタで
■パスタ（アスパラ・ベーコン・舞茸・玉ねぎ）
（バター・ニンニク・白ワイン・ハーブソルト）
■オニオンスープ（キャンベル缶）
■サラダ（ベビーリーフ・玉ねぎ・ワカメ）
■ポテトサラダ（ハム・玉ねぎ・きゅうり・Mixベジ）
朝ごはん用に作ったポテトサラダも味見で

■2023/05/21(日)曇/雨+10.6→+16.8

■チーズハンバーグ■ソテー（緑アスパラ・赤カブ・白カブ)
■サラダ（ベビーリーフ・ミニトマト・きゅうり）
■コールスロー（キャベツ・コーン・人参）
■豚汁（豚肉・大根・人参・玉ねぎ・ごぼう・じゃが芋・アスパラ根本・椎茸）

■2023/05/13(土)晴+4.7→+21.5