豚肉・白菜・舞茸・えのき・白滝・豆腐・キムチ
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■辛子明太子パスタ（青ジソ・バター）
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・パプリカ）
■スープ（白菜・人参・ソーセージ・しめじ）

■2022/10/31(月)晴+5.7→+15.7

つくね鍋のスープと材料がちょっと残っていたので
うどんを入れてうどんすき風に煮ながら食べました。
残り物だけじゃなんなので、ありあわせで天ぷらを
かき揚げ（小エビ。椎茸・春菊の茎・ネギの青いとこ）茄子の天ぷら
春菊の葉っぱは胡麻和えに

■2022/10/30(日)曇/晴+7.7→+14.5

■鶏南そば（鶏モモ・舞茸・椎茸・焼きネギ）
■サラダ（前日の残り）

今日の庭仕事:宿根草移動2株＋南土手 続きを読む →

雪虫が飛ぶ中、追い立てられるように連日7時間庭労働でヘロヘロ
でもご飯はちゃんと食べなきゃ。そんなときは早くて簡単なパスタ
■ベーコンと野菜の塩味パスタ
（玉ねぎ・マッシュルーム・ピーマン・ズッキーニ・ミニトマト・ニンニク）
■サラダ・玉ねぎドレッシング
（ローストチキン・サニーレタス・きゅうり・ミニトマト）

■2022/10/16(日)晴+11.3→+20.1