■塩サバ（大根おろし）■なすの味噌味炒め（ピーマン・豚肉）
■酢の物（きゅうり・茗荷・ワカメ)■たくあん■味噌汁
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■2024/07/22(月)晴+23.9→+34.7
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EOSM10+EF-M22mm F2 STM

衣つけて冷凍ストックしてたヒレカツと玉ねぎとズッキーニフライで
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■天ぷら■稲庭うどん
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冷凍庫 ストックとプランター菜園で
■焼きとうきびご飯■冷しゃぶサラダ■鶏の南蛮漬け■ネギとエノキのスープ
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■うな玉丼■酢の物（きゅうり・ワカメ・茗荷）
■トマト■たくあん■お吸い物（シメジ・干し湯葉・セリ）
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■2024/07/14(日)晴+18.5→+29.5
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EOSM10+EF-M22mm F2 STM