■鮭のバタ焼き（バジルソース）■ほうれん草のごま和え
■牛肉とごぼうの時雨煮■コンニャクの炒め煮■白和え
■紅白なます■味噌汁（キャベツ・油揚げ）
新規に作ったのは、鮭とほうれん草ごま和えとなます
あとは昨日の残り 続きを読む →

■梅の花豆腐焼売■しめ鯖■ふきのとう味噌■ほうれん草のごま和え
■白和え（ひじき・人参・椎茸）■コンニャクの炒め煮（おかか）
■ごぼうと牛肉の時雨煮■ミニトマト■味噌汁（キャベツ・油揚げ）
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千切り野菜のお鍋の残りと冷凍ストックしてた中華おこわ
きゅうりとカニカマの中華風和え物だけつくて

■2023/11/10(金)雨/曇+12.9→+15.7