■牛肉とレタス炒め■麻婆豆腐■レンコン団子■レンコンチップ
■サラダ（大根・カイワレ大根）■スープ（椎茸・卵）
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リスドオル300g、水210cc、塩5g、無塩バター18g、赤サフ小さじ1強
半分、シナモンロール、残りの半分はオリーブチーズに

シナモンロール→シナモン小さじ1と砂糖大さじ１，溶かしバター10g
オリーブチーズ→黒と緑のオリーブ各５粒、バジルペースト、シュレッドチーズ
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