1/20（金）　曇り/小雪　-6.6→-1.1
………………………………………………………………………………………………
残り物が色々あったので、一品だけ作って、並べました。

■中華風塩味炒め（牛肉・玉ねぎ・ブロッコリ・ニンニク）■角煮大根
■チヂミ■紅鮭■納豆（ねぎ・柚子胡椒）■芋煮■たくあん

1/19　曇り/雪　-4.4→+0.5
………………………………………………………………………………………………
今日は、お昼は外食だったので（写真忘れ）夜は簡単に。
まだ使っていなかった平プレートを使って、「チヂミ」にしました。

生地は、糖質カット対策で、卵メインで片栗粉を少し。
中身は、豚肉、ニラ、ねぎ、キムチくらいにするつもりでしたが、
生地が少ないので、ちょっと物足りない量。
何かかさ増しできるものはないかと探して、冷凍してあった生のコーンを発見。
結局、糖質プラスになっちゃいました。(^^ゞ

でも、おかげで、ちぢみにコーンも悪くないとわかり。

お供は、ごま油風味のサラダ（レタス・赤黄ピーマン・ミニトマト）とワカメスープ
で、平板ですが、熱が足りないような、なんだか、しっかり焼けないなぁと
と思いつつ、中まで熱いし、まぁこんなものなのかなぁと食べ終わり、
さて、洗おうと、プレートを外してびっくりポン

なんと、ヒーターとの間に、これが入っていたのです。
重ねてしまってあったのを忘れて、そのままセットしたというわけ。

しかも、裏を返して、こんな風に、ちゃんとヒーターにハマるように
溝がついているのに気づいて、二人で大笑い。
間接的に温めてた割には、ちゃんと焼けたってことは、なかなか優秀だという結論（笑）

1/18（水）　曇り　-4.5→-0.3
………………………………………………………………………………………………

■揚げ出し豆腐（生姜・カツブシ・小ねぎ）■角煮大根（ゆで卵）
■ほうれん草のおひたし■荒巻き鮭■たくあん■味噌汁（舞茸・大根の葉）