茅乃舎レシピにヒントを貰った、ナスを使ったうな蒲風丼
■ナスの蒲焼丼■イカの一夜干し（すり生姜）■インゲンのゴマ和え
■酢の物（きゅうり・ワカメ・茗荷）■たくあん■お吸い物（インスタント）
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■冷しゃぶうどん（牛肉・ワカメ・きゅうり・茗荷・温泉卵・ネギ）
■ポテトとチーズのパリパリ揚げ（紀文）
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土用の丑の日なので、とっとき冷凍ストックうなぎで
今日は私も1尾使用

■うな重■酢の物（きゅうり・ワカメ・茗荷）
■大根の柚香漬け■清汁（椎茸・三つ葉）
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今日もあるものと冷凍ストック利用で
■パスタ（ラタトゥイユ・ミートソース・バジル）
■サラダ（塩もみキャベツ・きゅうり・ミニトマト）
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■2024/07/23(火)曇り+26.1→+31.4
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EOSM10+EF-M22mm F2 STM

■塩サバ（大根おろし）■なすの味噌味炒め（ピーマン・豚肉）
■酢の物（きゅうり・茗荷・ワカメ)■たくあん■味噌汁
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■2024/07/22(月)晴+23.9→+34.7
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EOSM10+EF-M22mm F2 STM