■玄米おにぎり■小ねぎ入り玉子焼き■具入り厚揚げとコンニャクの煮物
■ポテトサラダ■ぬか漬け■味噌汁（インスタント）■ポテトサラダ
（ハム・きゅうり・玉ねぎ・MIXベジ）
じゃが芋は、このときにマッシュして冷凍していた「インカのめざめ」
クリのような色で甘みがあってほこほこ
Oisixから買った厚揚げ
枝豆、ひじき、人参などいっぱい入ってて飛龍頭のようでおいしい