■家の晩ご飯-2008年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、前日までの献立も重要な要素になりますが、
最近は、昨日何を食べたのかをすぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001/1/28〜)

ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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*--- 本日のおすすめ---*
1.年越し / サンマの紫干し / うどん / 明太子スパゲッティ / かき揚げ
2.磯辺餅 / お餅+水炊き / クリスマスディナー / 蒸し牡蠣 / オムライス
3.ランチ@ル・プルコア・パ / アンコウ鍋 / 豚まん / ポテトキャセロール / 根菜と牛スネ肉の煮込み
4.忘年会@花ごころ / フライ盛り合わせ / 子和えとニシン漬け / トマトソースのパスタ / 宗八の干物
5.じゃが芋とからし菜の中華風炒め / ジンギスカン / 残り物ご飯 / ニシンの開き / 小松菜の豆醤炒め
6.うどん / 豚汁 / 焼き鳥@古今 / 柳の舞の煮付け / 記念日ランチ@ル・プルコア・パ
7.手作りロースハム / うどん / 鶏とじゃが芋の蒸し煮 / ランチ@つな八 / 野菜中心中華
8.根菜スープうどん / 根菜のスープ煮 / 豚丼 / キャベツとさつま揚げの炒め煮 / 牡蠣
9.ゴボウのキッシュ / ベーコンのパスタ / 松茸ご飯 / 三平汁 / 鯵の丸干し
10.ホッキカレー / フライ盛り合わせ / うどんとかぼちゃ / 干物の南蛮漬け / 牛肉と根菜の煮もの
11.外食@養源郷 / 韓流ご飯 / 秋ご飯 / 焼き豚 / 里芋まんじゅう
12.ごった煮 / 豚マン / 納豆スパゲッティ / トンカツ / 精進揚げ
13.キムチチゲ / 豚汁 / たらこのスパゲッティ / 外食@民芸 / 鯛のあら煮
14.冷たいパスタ / タリーズカフェ / 酢豚 / 外食@和楽 / 豚肉の生姜焼き
15.クリームシチュー / 鶏の味噌漬け / 炭水化物づくし / 鶏つくね鍋 / インゲンとさつま揚げの煮付け
16.野菜スープ / サンマの塩焼き・香味ダレ / 外食@和幸 / きのこと鮭のクリームパスタ / 生姜ご飯
17.加茂なすと万願寺唐辛子 / おにぎり / 納豆そば / 手巻き寿司 / ゴーヤチャンプルー
18.冷シャブうどん / じゃが芋と豚肉の炒め物 / サンマの竜田揚げ / お好み焼き / イクラの醤油漬け
19.有り物ご飯 / ボルシチと黒パン / サンマの塩焼き / 和風ステーキ / 冷たいうどん
20.旨煮 / 外食@チャオ / ツナペーストのパスタ / 人参の天ぷら / ツナペーストのパスタ
21.外食@三河のおすし屋さん / ゴボウ天 / チキンバジル / 夏野菜のカレー / イカ焼き
22.イカ焼売 / 外食@トークショー / サーモンのムニエル / 外食@豚丼 / 納豆丼
23.冷たいうどん / 梅干ご飯 / 玉ねぎドレッシング / ランチ@輝 / ポークソテー
24.豚シャブうどん / サンマの塩焼き / 身欠きにしんの甘露煮 / 夏野菜のカレー / 銀ダラ西京味噌漬け
25.ちらし寿司 / 有りものご飯 / 煮しめ / 冷たいパスタ / ポトフ
26.ランチ@リヴィスタ(砂川市) / 冷たいパスタ / 石焼ビビンバ / 夏野菜献立 / ランチ@ひつじ八(栗山町)
27.アブラコの味噌漬け / 塩味のパスタ / 糖質管理食@ふうどりーむず / 冷たいうどん / 押し寿司
28.冷シャブうどん / ポットラックランチ / 鯖の味噌煮 / 糠ニシン / ジンギスカン
29.冷たいパスタ / 鶏の味噌漬け / カレーうどん / 夏野菜のカレー / ジャージャー麺
30.ステーキ丼 / とん漬け / カツサンド / 茄子と豚肉の煮もの / ランチ@をとわ
31.銀ダラ醤油漬け / メザシ / 茄子のグラタン / 煮〆 / 冷シャブ
32.サンマの開き / 冷たいパスタ / とろろそば / 牛肉とレタスのオイスターソース... / グリーンカレー
33.外食@にんにくや / 精進揚げ / カブの葉と豚肉の炒め物 / スープとパン / ランチ@青山別邸
34.サクラマス酒干し / 味噌ラーメン / 春巻き / カレイのズンダ焼き / チヂミ
35.ホタテのスパゲッティ / トンカツ / ナスの味噌田楽 / 外食@チェゴヤ / 刺身
36.ランチ@梅の花 / タラコのスパゲッティ / 餃子 / ランチ@サンプラザ / ハンバーグ
37.おにぎり / ステーキ丼 / 手巻き寿司 / ビビンバ / カレーライス
38.外食@サンプラザ / 北海道のたけのこと富山の白えび / 外食@魚一心 / チキンバジル / お助け冷凍ストック
39.有りものご飯 / トラウトサーモン / トマト / 豚丼 / 冷やしうどん
40.外食@とんよし / タケノコご飯 / 冷しゃぶ / 干しなめた鰈 / 酢豚
41.ピザ / 若竹煮 / イワシのトマト煮 / うどん / かき揚げ
42.ホッキご飯 / 豚肉の天ぷら / 冷やしたぬき / 簡単中華 / お助け冷凍ストック
43.もどきタイ料理 / 鶏と長芋の揚げだし / 外食@長沼・ほくほく庵 / ローストビーフ / 角煮ラーメン
44.外食@なんぽ / 八角のから揚げ / 刺身 / 糖質管理食 / チカのから揚げ
45.肉じゃが / あんかけ茶碗蒸し / 豚肉のグリル / ランチ@ラ・サンテ / 外食@チャオ
46.ランチ@をとわ / 餃子 / 外食@和楽 / 煮込みハンバーグ / お刺身
47.お赤飯 / カレーライス / ニシンの塩焼き / 外食@民芸 / フライ
48.牛肉の昆布茶炒め / 餃子 / 刺身 / キムチ鍋 / パリパリチキン
49.外食@和楽 / 鰆と菜の花のガーリック焼き / ビーフシチュウ / 菜の花ときのこのスパゲッティ / ちらし寿司
50.おでん / ステーキ丼 / うどん / うどんすき / 湯豆腐
51.おかゆ / 野菜ポタージュ / 蕗とかまぼこの煮付け / カレードリア / 豆腐ハンバーグ
52.生姜焼き / 鍋焼きうどん / トンカツ / ソース焼きそば / カスベのから揚げ
53.豚汁 / 肉豆腐 / カキフライ / カレーライス / パリパリチキン
54.納豆丼 / お雑煮 / 中食 / たらこスパゲッティ / 外食@若
55.白菜と豚肉の重ね蒸し / 再びジョン / ホットケーキ / シシャモの一夜干し / 外食@緑花
56.ジョン / 糖質管理食 / 角煮 / キムチ鍋 / 鮭の南蛮蒸し
57.ポットローストポーク / ビーフシチュウ / チンジャオロースー / かき揚げ / 親子丼
58.グリーンカレー / 外食@駒草 / カレーライス / お餅 / 牡蠣の天ぷら
59.ニシン漬け / 昨日の残り / もてなし@中華 / カレーライス / コロッケ
60.すき焼き / おせち残り / おせち
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サクラマス酒干し  2008/06/15(日曜) No.497

497_1.jpg  : 45 KB ■サクラマスの酒干し
★揚げだし卵(大根おろし・ワケギ・のり)
■ゴマ豆腐(市販品)
■ほうれん草のおひたし
■たくあん
■味噌汁(キャベツ・油げ)

497_2.jpg  : 31 KB 浜藤で買ってきた、サクラマス。
お酒に浸して干したそうで。(背開きです)
切ったときは柔らかそうだったけど、
焼いたら、しっとり、パリッとおいしかったです。
30センチほどの大きさで840円でした。
大きいの6切れ取れました。
いつもなら高く感じるこの値段も、
生が一匹2,000円だった、4,000円だったと聞いた後だったので、
ずいぶん安く感じました。
価格なんてのは、所詮、相対的、心理的なものですな(笑)。

カテゴリ:和風



Re: サクラマス酒干し  投稿者: Keiko 投稿日:2008/06/16(Mon) 15:17 No.498-1

>お酒に浸して干した
うーんいかにもおいしそうですね。

>価格なんてのは、所詮、相対的、心理的なものですな
そうなんですよね。
私は何でも日本でいくらぐらいだったと比較してしまって
Paoloにしかられていました。
ようやく最近はイタリアで何年前はいくらだったとかって
思えるようになりましたが。

とにかくこのサクラマス、お買い得だったと思いますよ。



Re: サクラマス酒干し  投稿者: はるみん 投稿日:2008/06/17(Tue) 14:38 No.499-2

うん、わかります。主婦としては、価格の記憶は判断材料ですものね。
やっぱり、比較しちゃいますよね。

それにしてもサクラマスって、こんなに高いものだったかな〜。
もっと庶民的な魚だったような
なんでも人気が出ると、たちまち高級になってしまいますね。



味噌ラーメン  2008/06/14(土) 晴れ/曇り+12.3→+17.1 No.494

494_1.jpg  : 48 KB
昨日の白菜炒めの残りを、味噌ラーメンの上に乗せました。

494_2.jpg  : 52 KB 494_3.jpg  : 45 KB
使ったのはこれ。
スープと麺がセットになったもの。
2食で480円と普通の倍近くしますが、2割引きだったので買ってみました。
スープは、ベースと味噌ダレの2つに分かれていましたが、開けてビックリ。
どっちも、半分は固まった脂です。
脂をよけたら、一人分片手の平くらいありました。
袋の裏のカロリーを見て納得。(771Kcal/1食)

取りきれない脂と白菜炒めの分を加味しても、カロリーは4割は減ったでしょう。(ホッ)
ちなみにスープも水300CCで薄めると書いているところ、白菜炒めの味もあるのでと、
400CCで割ってちょうどよかった。
脂を取らなかったら、どんな味だったかはわからないけど、
具があったから、これでも充分おいしかったです。

最近流行のお店のラーメンは、ラードたっぷり、
味は脂のトリックというところがあるから、若くない人には危険です(笑)。

カテゴリ:鍋物



春巻き  2008/06/13(金) 晴れ→雨 +13.0→+19.2 No.492

492_1.jpg  : 48 KB
★春巻き
■白菜の塩味炒め
(豚肉・舞茸・ネギ・生姜・ニンニク)
■スープ(大根・干し貝柱・わけぎ)

家の春巻きは、具を炒めないので、思い立ったらすぐ作れます。
具に水分が少ないので、かりっと揚がってべチャッとなりません。
とろみがあるのは、あれはあれでおいしいんですけどね。
この作り方をしたら、普通のには戻れません。(・_・)bヾ(^^;)
レシピがついてますので、お試しあれ。

カテゴリ:中華風



Re: 春巻き  投稿者: noir 投稿日:2008/06/15(Sun) 20:14 No.495-1   HomePage

どうしてこんなに上手にかりっと揚がっているのでしょ。
私春巻きはどうしても苦手ですー(T_T) べちゃっとなって
しまうのもあるし、表面がはるみんさんのようにつるつるでは
なく、ごつごつの気泡だらけになってしまいます。
よく低い温度からじっくりと、というレシピもみますが、
はるみんさんのは、180度からでよいのですね。この炒めない
レシピというのも新鮮です。今度真似してみよう(^o^)



Re: 春巻き  投稿者: はるみん 投稿日:2008/06/15(Sun) 20:39 No.496-2

この作り方だと、必ずかりっと揚がりますよ!
それにすごくおいしい。保証します。(^。^)
noirさんと私、味覚が同じ傾向だから、きっと気に入ると思います。
お試しあれ。(^。^)/



カレイのズンダ焼き  2008/06/12(木) 晴れ +11.1→+23.4 No.488

488_1.jpg  : 50 KB ■カレイのズンダ焼き
■甘エビパリパリ揚げ
■旨煮(鶏・ゴボウ・人参)
■春菊カッテージチーズ和え
■キンピラゴボウ
■玉子焼き

1人ご飯なので、糖質管理食です。
あと1週分で取るのをやめることにしました。
なかなかバランスが良いし、便利なのですが、飽きました(笑)。
バラエティには富んでいるのですが、人間、その日の体調や気候、気分で
食べたいものを決めるのが一番。
お仕着せは、どんなにご馳走でも続くとダメなものだと、実感しました。

とはいえ、自分で作るときは思いつかない、取り合わせや、味付けがあって
なかなか面白かったです。
例えば、今日のカレイのズンダ焼きや、春菊のカッテージチーズ和え。
カレイのほうは、味としてはたいしたことなかったけど、
春菊のは、家でも取り入れてみたいと思うものでした。
カッテージチーズをマヨネーズで伸ばしたものを和え衣にしているようです。
白和えや胡麻和えとも違うコクで、春菊と良くあっておいしかったですよ。

ちなみに、借りていた冷凍庫は、送料こっち持ちで返却しなければいけないのですが、
送料がけっこうしそうだし、梱包も面倒なので、買い取ることにしました。
ハイアールのこの手。2万円で譲ってくれるそうです。
市販でも2万2〜3千円だから、そう安くないけど、新品を電器屋さんから配達され、
5年保証がついていたので、よかったかな。
もう一台あることになれちゃって、なくなるとちょっと残念だし。




Re: カレイのズンダ焼き  投稿者: いーくん 投稿日:2008/06/13(Fri) 18:50 No.489-1

ズンダって言うとエンドウだよね、凝ってるなあ!
これはわざわざ真似したくなる料理ではないね。手間もかかるし、青豆そんなに
手に入らないし。あ、でも青豆餡のお饅頭好きだな。
はるみんさんみたいにお料理好きな人なら、当然止める(糖質管理食)のも
時間の問題と思ってました。でも、こういうのがあるってのはずいぶん参考には
なりましたよ。



Re: カレイのズンダ焼き  投稿者: LUCY 投稿日:2008/06/13(Fri) 20:13 No.490-2

春菊の和え物、本日、ほうれん草に置き換えて、作ることにします。
グーラッシュなので、ちょうど良いかも!
ありがとうございます。



Re: カレイのズンダ焼き  投稿者: はるみ 投稿日:2008/06/13(Fri) 22:54 No.491-3

■いーくん
枝豆じゃなかったっけ?<ズンダ
ズンダ餅ってあったよね。
青マメとか、白マメの餡は小豆とは又違っておいしいよね。

そうそう、こういうのは、もっと年取ったら便利かもね。
しばらく、夫のお弁当があったから、あってよかったんだけど、
夫もやっと仕事の山を越して、外食に出かけられるようになったんで、
そうなると、日に2食では持て余しちゃうのよ。
今、冷凍庫に、ほぼ2週分手付かずで詰まってます(笑)。

■LUCYさん
クリームチーズでも良いかも。
ちょっと酸味があって、ちょうどサワークリームで和えたような味でしたよ。
グラーシュにピッタリね。(^。^)v



御礼  投稿者: LUCY 投稿日:2008/06/14(Sat) 10:43 No.493-4

493_0.jpg  : 21 KB

美味しく出来ました。
いつもはトマトだったけど、ほうれん草も美味しい仕上がりでした。
ありがとうございました〜。



チヂミ  2008/06/11(水) 晴れ +15.8→+23.8 No.487

487_1.jpg  : 50 KB
★チヂミ(豚肉・ホタテ・ニラ・ワケギ・キムチ)
■鶏とネギのスープ


スープの鶏は、塩コショーとガーリックパウダーをすり込んでから、
グリルで焼いて香ばしくしたのを、塩味のスープに投入。
あと具はネギのみ。黒コショーをたっぷりと。
味は、テールスープのイメージ。

鶏は手羽元を使いました。
骨付きなので、煮込めばだしが出るのですが、香ばしさがなくならないように、
煮込まないので、お肉はおいしいです。



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