■家の晩ご飯-２０１８年■

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■ 3/19-冷やかしとろろそば　　2018/03/19(月)　晴れ　+2.1→+6.5 No.140

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■冷やかしトロロそば（茹で鶏・長芋・ワカメ・ねぎ）
■千種サラダ（大根・水菜・人参・スモークハム）
★鶏の南蛮漬け（鶏胸肉・玉ねぎ）

カテゴリ:麺類・粉もの

■ 3/8-トマトクリームパスタ　　2018/03/08(木)　曇り→雨　-5.6→+3.2 No.125

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■トマトクリームパスタ（えび・玉ねぎ・エリンギ・トマトバジルソース・生クリーム）
■サラダ（レタス・きゅうり・赤黄パプリカ・玉ねぎ・フライドオニオン）
■人参のマリネ（キャラウェイシード）■オニオンスープ（キャンベル缶）

カテゴリ:麺類・粉もの

■ 3/7-たこ焼きと牛肉スープ　　2018/03/07(水)　晴れ　-6.7→-1.1 No.119

昨日のタコの足を刺し身にする時に切り落とした皮と吸盤部分を使って
たこ焼きにしました。
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■たこ焼き（タコ・卵・ねぎ・揚げ玉・紅しょうが・あおさのり）
油も粉も少なめで、卵と具が多めのヘルシーたこ焼き。
お店のより食べやすくておいしいと思うけど、おとさんは、たこ焼きイマイチなので
牛肉スープに卵麺を入れて、韓国風麺を
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■牛肉スープ（牛もも薄切り・卵・水菜・ねぎ）
■ツナサラダ（ツナ缶・玉ねぎ・きゅうり・パプリカ赤黄）

カテゴリ:麺類・粉もの

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■ 2/26-豚南　　2018/02/26(月)　曇り一時雪　-7.7→-1.1 No.99

6時まで、羊毛フェルトの教室だったので、すぐにできるおそばにしました。
先日のすみれランチで、隣の人が食べていた、鴨南ならぬ豚南を真似してみました。

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■豚南（豚ロース・シメジ・焼きネギ）■きんぴらさつま揚げ

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■チキンカレー■小さいサラダ■バターナン■チャイ
ちなみにこちらはお昼。
教室の下にあるインドカレー屋さんで。大きなナンがすっかり気に入ったので
前回に引き続き今回もここで食べました。今回も辛さは、5段階のうちの1で
食後にチャイを頼みましたが、それでも975円♪

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■ 2/14-冷やかしトロロそば　　2018/02/14(水)　曇り一時小雪　-8.3→-1.7 No.79

昨日の残りをお昼にたっぷり食べたので（＆おやつにケーキ）
夜は軽くと、お蕎麦にしました。
はな用に作った茹で鶏をちょっといただいて。

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■冷やかしトロロそば（茹で鶏胸肉・長芋・わかめ・ねぎ・わさび）

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