9/7-朝ごはん

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この１０年以上、私の朝ごはんは、
自家製のパン（油脂、砂糖なし）のチーズトースト、
トマトジュース（平取のニシパの恋人無塩）、自家製ヨーグルト（R1種）＋自家製フルーツコンポート（砂糖10％以下）ミルクティですが、今日はおとさんに付き合ってこんな絵になるサンドイッチプレートだったので掲載(^^)
■サンドイッチ
（ロースハム・茹で卵・ドレッシング和えきゅうり・トマト）
■マスカット■ヨーグルト＋ジューンベリー■トマトジュース
■ミルクティ
これがいつもの朝ごはん
■2023/09/07(木)晴+20.5→+24.5

「9/7-朝ごはん」への2件のフィードバック

  1. 美味しそう！
    朝、時々サンドイッチを食べたくなります。
    我が家はロースハム＋クリームチーズ＋ゆで卵です。
    少し多めのマスタードを塗って、カフェオーレ
    コーンスープくらいかな・・・
    和食３日、洋食３日、ラーメン１日が１週間のメニューかな。（私はラーメンは食べません）

    年々食が細くなりましたが、なかなか体重は落ちません(;^_^A

    • めいこさん、遅くなってごめんなさい。
      今日は月に一度の4人クラス会＠我が家でした。

      サンドイッチ、たまに食べたくなりますね。
      めいこさんちはクリームチーズなのね。
      私はハムには、昔ながらのプロセスチーズとの組み合わせが好きなんですよね。
      子供の頃の思い出の味(^^)

      うちは作りすぎ食べすぎね。
      でも、うちのおとさんは変わらないのよね。
      規則正しく3食＋おやつ食べているけど、
      一口残したりして一定量以上は食べないのよね。
      おやつもしちゃんと、お皿に盛って食べるし。
      満腹中枢がちゃんと働いてるのね。
      うらやましいわ(^^)

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