■ひじき煮■コロッケ■鯖の塩焼き■鶏レバー炒め
■メカブときゅうりの酢の物■ぬか漬け（きゅうり・大根・茄子）
■ミニトマト■味噌汁（豆腐・舞茸・ねぎ
■ひじき煮
（ごぼう・人参・レンコン・油揚げ・竹輪・蒸し大豆缶）
■コロッケ（合い挽き・玉ねぎ・MIXベジ）
作り置き冷凍品。2個あったので1個を半分ずつ。
残りは明日のサンドイッチ用へ
鯖の塩焼きは袋ごと湯煎するだけの冷凍品byOisix

■2023/10/05(木)晴/曇一時雨+14.1→+16.7