■家の晩ご飯-2008年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、前日までの献立も重要な要素になりますが、
最近は、昨日何を食べたのかをすぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001/1/28〜)

ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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*--- 本日のおすすめ---*
1.年越し / サンマの紫干し / うどん / 明太子スパゲッティ / かき揚げ
2.磯辺餅 / お餅+水炊き / クリスマスディナー / 蒸し牡蠣 / オムライス
3.ランチ@ル・プルコア・パ / アンコウ鍋 / 豚まん / ポテトキャセロール / 根菜と牛スネ肉の煮込み
4.忘年会@花ごころ / フライ盛り合わせ / 子和えとニシン漬け / トマトソースのパスタ / 宗八の干物
5.じゃが芋とからし菜の中華風炒め / ジンギスカン / 残り物ご飯 / ニシンの開き / 小松菜の豆醤炒め
6.うどん / 豚汁 / 焼き鳥@古今 / 柳の舞の煮付け / 記念日ランチ@ル・プルコア・パ
7.手作りロースハム / うどん / 鶏とじゃが芋の蒸し煮 / ランチ@つな八 / 野菜中心中華
8.根菜スープうどん / 根菜のスープ煮 / 豚丼 / キャベツとさつま揚げの炒め煮 / 牡蠣
9.ゴボウのキッシュ / ベーコンのパスタ / 松茸ご飯 / 三平汁 / 鯵の丸干し
10.ホッキカレー / フライ盛り合わせ / うどんとかぼちゃ / 干物の南蛮漬け / 牛肉と根菜の煮もの
11.外食@養源郷 / 韓流ご飯 / 秋ご飯 / 焼き豚 / 里芋まんじゅう
12.ごった煮 / 豚マン / 納豆スパゲッティ / トンカツ / 精進揚げ
13.キムチチゲ / 豚汁 / たらこのスパゲッティ / 外食@民芸 / 鯛のあら煮
14.冷たいパスタ / タリーズカフェ / 酢豚 / 外食@和楽 / 豚肉の生姜焼き
15.クリームシチュー / 鶏の味噌漬け / 炭水化物づくし / 鶏つくね鍋 / インゲンとさつま揚げの煮付け
16.野菜スープ / サンマの塩焼き・香味ダレ / 外食@和幸 / きのこと鮭のクリームパスタ / 生姜ご飯
17.加茂なすと万願寺唐辛子 / おにぎり / 納豆そば / 手巻き寿司 / ゴーヤチャンプルー
18.冷シャブうどん / じゃが芋と豚肉の炒め物 / サンマの竜田揚げ / お好み焼き / イクラの醤油漬け
19.有り物ご飯 / ボルシチと黒パン / サンマの塩焼き / 和風ステーキ / 冷たいうどん
20.旨煮 / 外食@チャオ / ツナペーストのパスタ / 人参の天ぷら / ツナペーストのパスタ
21.外食@三河のおすし屋さん / ゴボウ天 / チキンバジル / 夏野菜のカレー / イカ焼き
22.イカ焼売 / 外食@トークショー / サーモンのムニエル / 外食@豚丼 / 納豆丼
23.冷たいうどん / 梅干ご飯 / 玉ねぎドレッシング / ランチ@輝 / ポークソテー
24.豚シャブうどん / サンマの塩焼き / 身欠きにしんの甘露煮 / 夏野菜のカレー / 銀ダラ西京味噌漬け
25.ちらし寿司 / 有りものご飯 / 煮しめ / 冷たいパスタ / ポトフ
26.ランチ@リヴィスタ(砂川市) / 冷たいパスタ / 石焼ビビンバ / 夏野菜献立 / ランチ@ひつじ八(栗山町)
27.アブラコの味噌漬け / 塩味のパスタ / 糖質管理食@ふうどりーむず / 冷たいうどん / 押し寿司
28.冷シャブうどん / ポットラックランチ / 鯖の味噌煮 / 糠ニシン / ジンギスカン
29.冷たいパスタ / 鶏の味噌漬け / カレーうどん / 夏野菜のカレー / ジャージャー麺
30.ステーキ丼 / とん漬け / カツサンド / 茄子と豚肉の煮もの / ランチ@をとわ
31.銀ダラ醤油漬け / メザシ / 茄子のグラタン / 煮〆 / 冷シャブ
32.サンマの開き / 冷たいパスタ / とろろそば / 牛肉とレタスのオイスターソース... / グリーンカレー
33.外食@にんにくや / 精進揚げ / カブの葉と豚肉の炒め物 / スープとパン / ランチ@青山別邸
34.サクラマス酒干し / 味噌ラーメン / 春巻き / カレイのズンダ焼き / チヂミ
35.ホタテのスパゲッティ / トンカツ / ナスの味噌田楽 / 外食@チェゴヤ / 刺身
36.ランチ@梅の花 / タラコのスパゲッティ / 餃子 / ランチ@サンプラザ / ハンバーグ
37.おにぎり / ステーキ丼 / 手巻き寿司 / ビビンバ / カレーライス
38.外食@サンプラザ / 北海道のたけのこと富山の白えび / 外食@魚一心 / チキンバジル / お助け冷凍ストック
39.有りものご飯 / トラウトサーモン / トマト / 豚丼 / 冷やしうどん
40.外食@とんよし / タケノコご飯 / 冷しゃぶ / 干しなめた鰈 / 酢豚
41.ピザ / 若竹煮 / イワシのトマト煮 / うどん / かき揚げ
42.ホッキご飯 / 豚肉の天ぷら / 冷やしたぬき / 簡単中華 / お助け冷凍ストック
43.もどきタイ料理 / 鶏と長芋の揚げだし / 外食@長沼・ほくほく庵 / ローストビーフ / 角煮ラーメン
44.外食@なんぽ / 八角のから揚げ / 刺身 / 糖質管理食 / チカのから揚げ
45.肉じゃが / あんかけ茶碗蒸し / 豚肉のグリル / ランチ@ラ・サンテ / 外食@チャオ
46.ランチ@をとわ / 餃子 / 外食@和楽 / 煮込みハンバーグ / お刺身
47.お赤飯 / カレーライス / ニシンの塩焼き / 外食@民芸 / フライ
48.牛肉の昆布茶炒め / 餃子 / 刺身 / キムチ鍋 / パリパリチキン
49.外食@和楽 / 鰆と菜の花のガーリック焼き / ビーフシチュウ / 菜の花ときのこのスパゲッティ / ちらし寿司
50.おでん / ステーキ丼 / うどん / うどんすき / 湯豆腐
51.おかゆ / 野菜ポタージュ / 蕗とかまぼこの煮付け / カレードリア / 豆腐ハンバーグ
52.生姜焼き / 鍋焼きうどん / トンカツ / ソース焼きそば / カスベのから揚げ
53.豚汁 / 肉豆腐 / カキフライ / カレーライス / パリパリチキン
54.納豆丼 / お雑煮 / 中食 / たらこスパゲッティ / 外食@若
55.白菜と豚肉の重ね蒸し / 再びジョン / ホットケーキ / シシャモの一夜干し / 外食@緑花
56.ジョン / 糖質管理食 / 角煮 / キムチ鍋 / 鮭の南蛮蒸し
57.ポットローストポーク / ビーフシチュウ / チンジャオロースー / かき揚げ / 親子丼
58.グリーンカレー / 外食@駒草 / カレーライス / お餅 / 牡蠣の天ぷら
59.ニシン漬け / 昨日の残り / もてなし@中華 / カレーライス / コロッケ
60.すき焼き / おせち残り / おせち
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外食@養源郷  2008/10/27(月) 曇り/雨 +5.3℃→+9.2℃ No.880

880_1.jpg  : 92 KB 880_2.jpg  : 51 KB
石垣島に住む、夫の兄一家が、休暇で帰ってきているので、
夕べ、家族で外食してきました。
総勢9人、久しぶりの養源郷です。
どれもこれもおいしくて満足

ここに来ると、たいてい同じものを頼むので、メニューもよく見ないのですが、
姪っ子いわく、定番の豚肉天ぷらが、メニューから消えていたそうで。
たしかに、一番最後に出てきたし、お肉もちょっと硬かったのは、
準備していなかったからかな。
ま、それでも充分おいしかったのですが・・。
難しい材料じゃないのに、どうしてなくなっちゃったのかな。残念

作り方は、いたって簡単。
下味をつけた豚肉に、片栗粉と卵の衣をつけて揚げて、
ニンニク、ごま油、醤油、砂糖が入ったソースをかけるだけ。
香菜の香りがほのかに効いています。
しかし、これが簡単そうで、なかなか再現できないのです。
(レシピを作ったことがありますが、こんな感じ

ここには、10年位前に、東急Dのモナリザサークルの催し、薬膳がテーマの食事会で
来たのが初めてでしたが、そのとき、同じテーブルになった、漢方医の先生が、
家族と来る時必ず頼むという中で、特にお勧めだった料理が、この豚肉天ぷらと
押し豆腐の和え物でした。
以来、ここに来ると必ず頼む料理だったのですが、
それを聞いていなければ、メニューを見ても、注文せずに来たかもしれない、
地味といえば地味な料理。
特に豚肉のほうは、日本語訳が「天ぷら」なので、興味を引きにくかったのかも。
裏メニューでも、残ってくれるならよいのですが。

昨日はまだ最高気温が2桁で温かかった札幌(+7.8→+17.0)ですが、
今朝起きると空気がひんやり。
案の定、手稲山が白くなっていました。
山に雪が降ると、空気の匂いが変わるので、気づきます。
来週辺り、平地にも初雪が来そうです。

カテゴリ:外食



韓流ご飯  2008/10/25(土) 晴れ +11.6→+17.2 No.875

875_1.jpg  : 75 KB 875_2.jpg  : 49 KB
★ナムル(ほうれん草・大豆モヤシ・大根・人参・ゼンマイ)
■焼肉
■温泉卵
★コチュジャン
■オイキムチ
■大根の水キムチ
■梨とミツバのサラダ
■ワカメスープ

オイキムチ、大根の水キムチと梨のサラダのレシピは、NHKきょうの料理刊
「野菜たっぷり韓流おかず」から頂きました。

オイキムチは、きゅうりを丸まま漬けるのですが、熱湯で漬けるので、
1時間くらいで食べられるようになります。きゅうりは生の食感のまま。
いや、むしろ、生よりパリパリしておいしくなりました。
簡易漬物器で、丸まま浸けると、漬かるまでに時間がかかって、
ミョウバンでも入れないと色が抜けてしまいます。
これだと、早いし、色もきれいに出るし、浅漬けにも利用できそうです。
良い方法を覚えました。

きゅうり2本で水1.5カップに塩大さじ1弱くらいの割合い。
耐熱容器に、切込みを入れたきゅうりを並べて、沸かした塩水をそそぎ、
重石をして冷めるまで放置。
冷めたら、水気を拭いて、切れ込みに千切りの大根、人参、ネギ
(オリジナルはニラ)を、調味料で(キムチの素でも)和えたのを詰めて、
りんごの絞り汁に、塩少々加えたものに浸ける。

梨とミツバのサラダは、スリゴマ、ごま油、酢、醤油と塩、唐辛子少々で和えたもの。
さっぱりとおいしく、りんごでも合いそうです。

カテゴリ:韓国風



Re: 韓流ご飯  投稿者: Keiko 投稿日:2008/10/26(Sun) 15:35 No.876-1

ぱりぱり歯ごたえのきゅうり、大好きです。
詳しく説明していただいたbので、ぜひ試してみます。



Re: 韓流ご飯  投稿者: はるみ 投稿日:2008/10/26(Sun) 22:31 No.877-2

Keikoさん
はい、ぜひ!(^。^)
これは目からウロコでした。
売っている漬物も、こんな風にしているのかもと思いましたよ。



Re: 韓流ご飯  投稿者: suzie 投稿日:2008/10/26(Sun) 23:10 No.878-3

私もオイキムチの作り方いただき!

温泉玉子のアイデアもいただき!
アメリカでは生卵はコワイので、ビビンバに目玉焼きを乗っけて食べていました。



Re: 韓流ご飯  投稿者: はるみ 投稿日:2008/10/27(Mon) 11:18 No.879-4

suzieさん
ね?いいよね。この作り方。

石焼の器なら、生卵でも加熱できるからいいけどね。
サルモネラもさることながら、生卵では、味が全部、卵付きでぼけちゃうしね。



秋ご飯  2008/10/24(金) 雨 +15.3→+18.2 No.874

874_1.jpg  : 60 KB ■サンマの塩焼き(大根おろし)
■茄子の炒め煮
■ほうれん草と菊のおひたし
■漬物(きゅうり・白菜)
■栗ご飯
■味噌汁(カブ・油げ)

お昼過ぎまで、雨と風の札幌でしたが、風が本州の空気を運んできたのか、
気温は下がらず、夕方6時でも18℃もあり、この時期の北海道としては、
暖かい1日でした。
でも、明日から平年並みに戻るそう。
釧路サンマもそろそろ終わりかな。

カテゴリ:和風



焼き豚  2008/10/23(木) 晴れ/曇り +10.3→+18.4 No.872

872_1.jpg  : 61 KB ■焼き豚(白髪ネギ)
■かぼちゃのチーズ焼き
■ホッケの焼きかまぼこ
■ほうれん草とエノキのおひたし(ポン酢・柚子コショウ)
■芥子菜の漬物
■味噌汁(大根・油げ)

焼き豚は、みりんとお醤油で下味つけて冷凍していたものを、
グリルで焼いて七味と山椒と白髪ネギと、帯広豚丼風。
ためしてガッテンの実験通り、下味をつけたお肉を冷凍すると、柔らかくなるようです。

ホッケのかまぼこは、近所の大型店で開催されていた、後志地方物産展で見つけた
と散歩に行った母のお土産。
「小樽産」とか、「浜のかーちゃんの作った」に弱い母です(笑)。
でも、たしかに、素朴な感じでおいしかった。

かぼちゃのチーズ焼きは、ポテトアンナのかぼちゃ版



里芋まんじゅう  2008/10/22(水) 晴れ +6.7→+19.2 No.870

870_1.jpg  : 67 KB ■鮭の味噌漬け(大根おろし)
■里芋まんじゅう
■ニラ玉
■カブの葉の炒め煮
■ごった煮(昨日の残り)
■芥子菜漬け
■味噌汁(なめこ・みつば)

里芋を下茹でしているときに、電話が入って長話になり、うっかり茹で過ぎて、
煮崩れ直前。揚げるにも煮るにも適さず状態。
粗熱取ってから、ビニール袋に入れて、塩ひとつまみ加えてつぶし、
平らに丸めて、両面に軽く片栗粉をつけて、多目の油でじっくり焼いて、
とろみをつけた銀あんをかけたら、あーら、素敵。
怪我の功名、おいしい一皿になりました。

里芋をつぶして、鶏団子を包んで揚げたものは、私のレシピにもありますが、
プレーンな揚げ焼きなら手間もかからず、揚げた里芋のおいしさはほぼ同じ。

カテゴリ:和風



Re: 里芋まんじゅう  投稿者: くう 投稿日:2008/10/23(Thu) 19:16 No.871-1

里芋まんじゅう、前に冷凍のを買って食べた事ありますよ。
甘辛のたれが付いてて食卓に出したら「モチモチとしておいしいね」って。

何かのイベントで出た物だったようで、
それ以来冷凍品売り場に行ってもお目にかかってないから忘れてましたが、
こうして作ればいいのね。
簡単だし、里芋あるから明日にでも作ろうかしら。



Re: 里芋まんじゅう  投稿者: はるみ 投稿日:2008/10/23(Thu) 22:49 No.873-2

じゃが芋やかぼちゃも、こういう風にするとまるでお餅でおいしいよね。
売っているのは、たぶん、片栗粉も加えていると思うけど、
お芋だけだと、少しモチモチは少なくなるけど、もたれなくていいですよ。
冷めてからつぶすと、もうちょっと粘りが出るかな。



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