9/4-冷シャブ

夕方まで庭仕事していたので、残り物とあるものでちゃちゃっと

■冷シャブ(牛肩・レタス・きゅうり・ミニトマト・青じそ)
大根おろし+ポン酢+柚子胡椒
■インゲンとさつま揚げの煮付け■ゴーヤチャンプルー(昨日の残り)
■スープ(牛肉の茹で汁+しめじ+卵)
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