オキナ草
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■ビーフシチュウ（じゃが芋・人参・玉ねぎ・エリンギ・ブロッコリ）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）
■レーズンパン・全粒粉パン・パン・ド・ミ）
久々の雨で庭仕事休み
でも今日も早起きしたので、台所時間ゆっくり
まずは、ＨＢにパン・ド・ミを仕掛け、買い物へ
オージービーフでビーフシチュウ作り
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今日も冷凍庫ストック頼み
■刺し身（タコ・ホタテ）■鯵の干物■ほうれん草のごま和え■納豆（葱・柴漬け）
■辛子明太子■味噌汁（豆腐・葱）
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今日は午前も良いお天気とっ快適気温。午後もゆるゆる楽しみながらの庭仕事
冷凍庫ストックのお肉を解凍しておいて、手間なしジンギスカン
■ラム・牛肉・キャベツ・玉ねぎ・ナス・ピーマン・人参 続きを読む →

ドウダンツツジ
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