10/2（日） 晴れ +12.1→+24.7
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暗くなるまで（といっても6時にはすっかり暗くなっちゃう今日このごろ）
庭仕事するつもりで、冷凍庫から出しておいたハンバーグで。
付け合せの、エリンギと玉ねぎは、塩コショウガーリックパウダーでソテー
茄子は焼いてから麺つゆをチョロリ。
レタスときゅうりとパプリカをサラダにして、昨日の残りのお味噌汁とで。
日別アーカイブ: 2016-10-02
庭改造その3
10/1（土） 晴れ +12.8→+23.4
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今日は、目隠し塀の追加制作（木の間にちらっと見える木塀）と
前に作ってもらった部分の塗装をしてくれました。
それに乗じて、塗料をちょっともらって、
玄関先に置いている、木のテーブルと椅子の塗りかえをすることに。
1時間ほどで、椅子2脚とテーブルの裏表塗装完了。
風がなく、この時期にしては暖かくて、気持ちのよい午後だったので、
まだ外にいたくて、増えすぎたオカトラノオの地下茎を引っこ抜いたり、
ラミュウムを剥がして、移植したり。久々、まとまった時間を外で過ごしました。
で、気がつくと、このところ出ていた股関節の痛みがなくなってて、階段もスイスイ。
やっぱり、運動不足から来ていたのかな。
10/1-ハタハタの煮付けと炒り鶏
10/1（土） 晴れ +12.8→+23.4
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■ハタハタの煮付け■炒り鶏（鶏モモ・里芋・ごぼう・椎茸・人参・コンニャク）
■イカのバター焼き■きゅうりとワカメの酢の物
■辛子明太子■味噌汁（豆腐・みつば）
…
教会バザーで買ってきた里芋を使って、ここんとこの手抜き補正献立です。
根室の生サンマが、初100円割れの95円で出ていましたが、ハタハタに目が止まり。
ついでにちょっと残っていた、ロールイカも使い。
またまたご飯がすすむ献立になっちゃいました。