[HOME] [家の晩ご飯] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用] [新着] [目次]
|
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
|
|
中身はこんなふうでした。
| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
■かにグラタン（玉ねぎ・ブロッコリ・しめじ・赤・緑ピーマン・白ソース）
■ブルスケッタ（セミドライトマト）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・ワカメ）
そろそろ、洋食っぽいものが食べたくなるころ。
大晦日のカニの残りと、おせちに入っていたロブスターでグラタンにしました。
ブルスケッタに使ったのは、イタリアみやげに頂いた、セミドライトマト。
味見もしないで、刻んで乗せたら、しょっぱかった(^^;
けっこうお塩を降って乾燥させるんですね。
トマトをよけて、パンだけにして食べました。
………………………………………………………………………………………………
朝・昼兼用）：13：06
■おせち残り
■旨煮
■ご飯100ｇ（168）
■ヨーグルト（オリゴ糖）
これで、おせちと旨煮完売。
今日も私だけ遅く起きたので朝昼兼用です。
………………………………………………………………………………………………
間食）15：22
■マロングラッセ・紅茶
■柿の種小袋1つ
■ラミーチョコ2かけ
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：60.9kg（前日比＋200g） BMI：24.71
うーん、やっぱり増えました。今月は61キロ越さないことを目標にします。
とか言いながら、おやつ食べてます。(^^ゞ