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■チーズパン＋紅茶
茄子の皮を剥いて、アク抜きしてからレンジで加熱。
■麸のチャンプルー
■倉島牧場のソフトクリーム
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■六花亭のピザ（アスパラ＆ベーコン、クワトロフロマージュ）
今日はおとさん休みだったので、シネマ歌舞伎を観に行ったり、
百合が原に行ったりで、昼も夜も外食でした。
晩ご飯は百合が原の近くの六花亭で。
お昼がたっぷりだったので、晩ごはんは抜くつもりでしたが、
時間が早かったので、ま、いいかと、2/3位食べました。
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昼）12：07
■茄子と豚肉とイカの炒めもの■白菜と豚肉と春雨の炒めもの
シネマ歌舞伎が終わったら、ちょうど12時だったので、
映画館があるステラプレイスの下の階の北老虎で。
担々麺がおいしいお店で、それを食べるつもりでしたが、
ランチの中華セットがあったので、担々麺はいつでも食べられるしと
定食の方にしました。中国の田舎の家庭料理といった味付けでおいしかった。
ご飯多いと思いましたが、中国人のようにおかずをご飯に乗せて、
ハフハフ食べていたら、全部食べてしまいました。(^^ゞ
目の前の景色はこんなふうです。
五番館があった所、ヨドバシカメラが買ったようですが、
出店をためらっているのか、タイムス駐車場になってます。
見物人としては、見通しがいいので、
このままがいいですけどね（笑）
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間食）10：00
シネマ歌舞伎の映画館で、アイスラテ
劇場は小さくて、後ろ半分だけ満席状態。
勘三郎追悼の毎月歌舞伎の今月は、文七元結（ぶんしちもっとい）
思わす拍手したり笑ったり、泣けたりする面白い作品でした。
来月は、「刺青奇偶（いれずみちょうはん）
初めて歌舞伎というものをシネマ歌舞伎で見たのがこの作品。
これですっかり歌舞伎好きになったのでした。
シネマ歌舞伎は2千円で、シニアやレディース割引も映画の日の割引もありませんが、
歌舞伎を見に行くと思えば安いもの。
それに劇場の特等席でも、こうは見えないという距離で迫力ある画面ですのでぜひ。
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朝）8：51
■チーズと枝豆のパン
■バタークリームパン
■パイナップル
■白湯
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間食）
晩ごはんがピザだったのに、帰ってから、六花亭で買ってきたマルキャラひと袋と
わらび餅1個（直径3センチくらい）、アイスミルクバー1本、カフェ・オ・レ1杯
食べてしまいました。
今日で、ダイエット1年目、昨日よりマイナス300gだったから、
ま、いいかの大甘です。
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■今朝の体重：59.1kg（前日比△300g） BMI：23.98
月末なので1ヶ月の総括を
今月は59.9で始まり59.1で終わったので、マイナス800gでした。
今月の最高は、石垣から帰った8日の61.7㎏、最低は26日の59.0㎏でした。
というわけで、1年目。
区切のいい数字になりたかったですが、マイナス15.9キロでした。
1年目の総括は、日記の方に書きます。