01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 19年 20年
[HOME] [談話室] [日記] [クックパッド] [レシピ] [目次] [ワード検索] [管理用]
|
|
| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] |
お昼をメインにの2日目。
今朝は体重が1.2％も落ちててびっくり
昨日いっぱい働いたし、水分の関係もあると思いますが幸先良いスタート
お昼だとたっぷり食べても罪悪感が少なく、おやつにも手が伸びにくいし、
片付けたあとくたびれない、と良いこと尽くめ
■トマトソースのパスタ
（ベーコン・玉ねぎ・パプリカ・ズッキーニ・エリンギ・ニンニク）
■フライドチキン（鶏胸肉）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・ゆで卵）
晩ごはん、おとさんは、ありあわせのおかずでご飯。
私は、薄切りパンのチーズトーストと、
おとさんの朝ごはん用に作った野菜とベーコンのスープ、
ヨーグルト、ミルクティーでした。