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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■ロールケーキ半分
■ローストンカツ定食
■カフェオレ
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■鯖の味噌煮■蒸し茄子のゆで豚ソース（ネギ・生姜）■三つ葉のおひたし
■カブとカブの葉の浅漬け■味噌汁（なめこ・とうふ・小ネギ）
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朝）8:08
■チーズ入りパン
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト）
■ヨーグルト＋キウイソース
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昼）12:36
■アマダイの干物（残り物）
■ゴボウ入りさつま揚げ
■ニラ玉（昨夜の残り）
■小松菜炒め（ 〃 ）
■大根のたまり醤油漬け
甘鯛の干物は先日の残り
いただきものの小田原の干物セット、カレイと甘鯛を食べましたが、
みかんちゃんちの干物を食べ慣れているせいか、イマイチおいしくなくて
（パサパサで塩辛い、うろこもついているし）、どっちも食べ残しました。
まだ、カマスとアジが残っています。
捨てるのは忍びないしね。唐揚げにでもしようかしら。
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おやつ）
カフェオレ・クッキー2個
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■今朝の体重：58.3kg（前日比＋900g） BMI：23.65
せっかく最低記録タイだったのに、どうしたことか急上昇です。(^^ゞ