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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■麸チャンプルー（車麩・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）
■冷やし中華＠JR病院
■そばすいとん（鶏・ごぼう・舞茸・椎茸・ねぎ）
■カフェ・ラテ＋えびせん
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■サンマの開き■インゲンと豚肉の炒め煮■こんにゃくステーキ（カツブシ）
■納豆（オクラ・めかぶ・ねぎ・柚子胡椒）■きゅうりの辛子漬け
■味噌汁（ワカメ・三つ葉）
みかんちゃんちのサンマの開き、いつ食べてもおいしい！
干物はサンマが一番好きです。
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朝）10:50
■チーズ入りパン
■トマト
■ヨーグルト＋あんずジャム
私だけ遅く食べたので、これをお昼兼用にするつもりでしたが
おとさんに煮麺を作ったら食べたくなって、2時頃ちょこっと食べました。
写真を写す間もなく食べてしまったので、なしです。(^^ゞ
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おやつ）
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■今朝の体重：57.5kg（前日比△400g） BMI：23.33
アップダウン幅が小さくなったと思ったら下に行きました。
今月最小値です。