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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■おにぎり
■カフェ・オ・レ
■豚肉の生姜焼き（
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■チヂミ（ニラ・キムチ）■チャプチエ（牛肉・ニラ・椎茸・人参・筍・春雨）
■レタスサラダ■スープ（アサリ・ワカメ・小ネギ）
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朝）8：17
■雑穀入りパン＋チーズ
■スタッフドエッグ
■トマト
■ヨーグルト＋ドライフルーツ
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おやつ）10：33
■カフェ・オ・レ
■ピッツェル
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お昼）13：53
■さつま揚げ
■牛肉時雨煮
■ピーマンの味噌炒め
■チリメン山椒
ちょっと色々していたら、お昼が遅くなりました。お弁当に詰めた残りです。
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おやつ）15：42
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■今朝の体重：58.4kg（前日と同じ） BMI：23.69
久しぶりにWiiをつけてみたら、1035日ぶりだったようで。
最後のカウントより14.5キロ減っていて、よく頑張りましたねと言われました（笑）
そのころ目標を65キロに設定していましたが、実行は無理だと思っていましたから、
それをクリアしてもっと減らすことができている現実が、ちょっと感慨深かったです。
とは言え、昨日今日の2日で800gも増やしてはダメですね。(^^ゞ