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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■梨
■サンマの塩焼き（大根おろし）
梨（新高）1/4個
■梨（ラ・フランス）1個
■煮麺
■カフェ・ラテ＋ウィスキーボンボン1個
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■揚げ焼き豆腐（カツブシ・ねぎ・生姜）
■子和え■おから
■浅漬
■きのこ汁
おとさん、今日も仕事で遅いので、あるものでひとりご飯です。
お豆腐が危なそうだったので、片栗粉をつけて、ちょっと多めの油で
揚げ焼きにしました。食べた具合は揚げ出しと変わらず。
案外油も吸わなくていい感じ。今度から揚げないでこれで行こうかな。
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朝）9:10
■レーズン＆ライ麦入りパン＋チェダーチーズ
■ヨーグルト＋キイウイソース
■サラナ
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昼）13:45
海鮮重セット＋かぼちゃのムース
大人数の方の着物集まりでランチでした。
ロイトン地下の「大和」
これにコーヒーが付いて1,500円。
掘りごたつの個室が2時間無料なのでお得です。
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おやつ）17:00
帰ってきて、麦茶でひと休み。
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■今朝の体重：58.9kg（前日と同じ） BMI：23.9