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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■キイウイ
■マルセイキャラメル
■カフェオレ
■りんご1個
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■豚しゃぶうどん（きゅうり・カニカマ・温泉卵・天カス・小ネギ・柚子コショウ）
■白アスパラガス（マヨネーズ）■煮豆
白ごまを切らしていて、黒ゴマを使ったので、ちょっと見栄えが悪いですが。(^^ゞ
香りは黒ゴマをすったほうが良いようで。
このシリーズの黒豆を買ってみたら、
甘みもちょうどよく、ちょっと果物の香りがするようで
おいしかったので、茶花豆と白花豆も買ってみました。
これで１袋分。量も2人分の箸休めにちょうどよく。
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朝）8:50
■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋キイウイソース
■サラナ
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昼）12：09 外食＠ステラプレイス
10:00からのシネマ歌舞伎を観たあと、映画館のあるステラプレイスのレストラン街
で食べてきました。（シジャン）
お昼のセットメニュー、石焼ビビンバにもう一品はセレクト。
おとさんは、チヂミ、私は豆腐チゲにしました。
デザートは、豆乳プリンの上のトッピン3種から好みで。
おとさんは、抹茶白玉、私はいちごにしました。
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■今朝の体重：58.2kg（前日比＋400g） BMI：23.61