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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■おそば（白貝・小ネギ）
■たんかん
■いなりずし
■コロッケパン@ロイズ
■ソーセージ入りパン
■みかん| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
■トマトクリームパスタ
えび・ほたて・玉ねぎ・ニンニク・椎茸・しめじ
ブロッコリ・トマトソース・マスカルポーネチーズ
■サラダ
レタス・きゅうり・トマト・たんかん
私の方は、パスタは30g（乾麺状態で）くらい。下は得意の白滝です（笑）。
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朝）7：43
■チーズ入りパン2種
■ヨーグルト＋MIXフルーツ缶
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昼）10：30
■豚肉の塩麹漬け■ハンバーグ1/2個■ピーマンの甘味噌炒め
■きゅうりの漬物
出かけるので早めのお昼ご飯でした。
一昨日半分残したハンバーグや、お弁当に詰めた残りで。
食後にカフェオレを
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おやつ）
みかんちゃんちで、午後、調理パン・レーズンパン、リンゴなど。
食べていったのに、食べてしまいました。(^^ゞ
家に帰ってから、食事支度前に、カフェオレｘ1
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■今朝の体重：58.2kg（前日比△100g） BMI：23.61