■家の晩ご飯-２００７年■

■家の晩ご飯-２００７年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、
前日までの献立も重要な要素になりますが、最近は、昨日何を食べたのかを
すぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。（2001年1月28日～）
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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アサリのスパゲッティ

2007/05/11(金)　晴れ　+10.3→+17.0 No.101

■アサリのスパゲッティ（トマト・マッシュルーム・パセリ）

１人ご飯です。
炭水化物摂取続いて、体重上昇中。
考えねば。

納豆丼	05/09(水) No.100

■納豆丼（メカブ・キムチ・オクラ）

←納豆、まだ若干凍ってます（笑）

ひとりご飯の時の定番になりつつある納豆丼です。
栄養バランスもよく、おいしくて簡単。ぜひお試しを。

鶏のから揚げ

05/08(火)　 No.99

■鶏のから揚げ
■野菜スープ（キャベツ・ジャガイモ・人参・セロリ・ベーコン）
■サラダ（レタス・きゅうり）

おとさんジムから帰り、何か軽く食べようかなというので、
朝ご飯の残りのスープとありあわせの野菜でサラダを用意。
物足りなくて、鶏のから揚げを作り、ヒンシュクをかいました（笑）

こごみの天ぷら

2007/05/07(月)　晴れ→曇り→雨　+9.9→+14.6 No.98

■塩茹でじゃが芋
■こごみの天ぷら
■ウインナーソーセージ
■トマト・アスパラガス

今日は、おとさんジムで食事がいらないかと思い、6時過ぎまで
庭仕事をしていたら、帰って来ました。(^^;
あるもので簡単晩ご飯。
ちょっとこごみが合いませんが、見つけたのでつい買ってしまいました。
早く食べないと羊歯になっちゃいそうだったので（笑）。

ピザ＠六花亭

2007/05/06(日)　晴れ+8.0→+20.6 No.97

百合が原公園に行ったついでに、近くの六花亭でピザ食べてきました。
この間のピザは4月いっぱいで終わっていましたが、
今月のピザはアスパラとベーコン。

２種類を１枚にできるとのことだったので、
おとさんは、「4種類のチーズ」と「今月のピザ」
私は、「シーフード」と「マルガリータ」各760円。
今日の中では、4種類のチーズのピザがいちばんおいしかった。

ここは、コーヒーは無料だし、庭はきれいだし、お店の人は感じが良いし、
甘いものもおいしくて安いし、穴場です。

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