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ピッツェル2枚
■チーズ入りホットサンド
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■カレー（残り物）
■浅漬（カブ・カブの葉・きゅうり）
■豆腐とワカメのスープ（残り物）
ひとりご飯だったので早めにすませんました。
2～3日前からひいていた風邪が、昨夜から悪化し始めたので、
昨夜と今朝風邪薬を飲みましたが、そのせいか、よけいボワンとしています。
めったに風邪を引かない私が引いたのですから、今度の風邪は手強そうです。
今日は早く寝て、明日は復活しなくっちゃ。
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朝）8:10
■ソーセージ入パン・チーズ入りパン
■トマト
■ヨーグルト＋ぶどうのコンポート
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昼）12:39
■おにぎり（梅干し・鮭）
■ナスと昆布の炒め煮
■椎茸入り卵焼き
■なめこの味噌汁（昨日の残り）
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おやつ）14:02
■いちご■カフェ・オ・レ
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■今朝の体重：58.4kg（前日比+100g） BMI：23.69