お気楽談話室2018〜

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ダイエットその後   かっとび蒼茶釜 2016/03/07(Mon) 07:08 No.53659

f2.gif 我が家は簡単にテーブルクロスサイズのお雛様がプリントされた物を

 張り出されています・・・おいおい




■ 昨年夏から   かっとび蒼茶釜


昨年夏から・・・体形見直しを行なっています

俗世間で言う所のダイエットですが その後です


奥さんからの一言 結構 気にする かっとび なのであります

 「なにそのお腹・・・」  ペチペチ 

 「太ったわね」

ズキッ 心の奥のほうに 刺さりました。

 仕事で 結構歩いている事に気が付いた かっとびでありましたが

 半年は順調に ダイエットをこなして 年を越えた四ヶ月

 一応 目標に達成


 一応 現在中だるみ中の 半年 経過

 でも 体重は  六十二キロ台をキープ
    体脂肪も 十五パーセント代


 ただし食事を取りすぎると体重が そのまま 増加します

 筋トレは 効果的に実施していました
 平日(お仕事)は二回
 お休みのときは三回 実施しています


 そのせいで ウエストは バキバキに細くなり
 あちこちのマッスルラインが浮いてきています

 ・・・お腹もかすかに 割れてきましたよ


 体質で 美味しい物を沢山食べたいけど 少し我慢 我慢 








 それをひとは 『痩せ 我慢』 という。


お後が よろしい様で チャンチャン




< 5 件の返信記事を省略しています。 >


Re: ダイエットその後  投稿者: はるみん 投稿日:2016/03/13(Sun) 23:34 No.53687-6


師匠!遅くなりました!

そうなんですよね。
たしかに、脂肪のコートを脱ぐからか、寒さが響きますよね。
私は、9月の末から、ボトムのヒートテックは必須です。

よく部分やせしたいって言うけど、痩せると全体に落ちますよね。
顔の肉は、あんまり落としたくないけど、
痩せるときは一番先にここに来ますね。
お腹周りが落ちるのは、最後だし。
で、増えるときは、この逆ですね。

私は、去年の入院で9キロ痩せた分、戻っちゃったんですけど、
戻る時って、全部脂肪だから怖いんですよね。
お腹まわりは、前より増えたような。。。^^;

>腕立て伏せで後ろが
>腹筋で前側の首筋が細くなりましたよ
へぇーそうなんですね。
首に力が入るからかしら?
私は、まだちょっと力む運動はできないんですが、
合間スクワットで足腰の衰えをカバーしてます。

5月までに3キロ落とさねば。




ダイエット中 意外な事実  投稿者: かっとび蒼茶釜 投稿日:2016/03/17(Thu) 07:01 No.53700-7


a053ani.gif ダイエット中のかっとびに 意外な事実が 判明しました


 前回にダイエットが中だるみして体重が少し戻っている
 と書き込みしたのですが・・・理由は マッチョ化でした

 筋トレの産物として 腕や胸に筋肉がついてきています
 
 ・・・よくよく見ると なんと 逆三角形 体形 なのです

 胸板の厚さはさすがに変化は無いものの

 出るとこは出ていますョ・・・ばきっ

 違う意味で次の言葉がしっくり来ます




 「私 脱いだら 凄いんです」・・・・昔メタボ 今逆三 いぇー


 
 では これが維持できるように

 皆さん 呪って いやいや 祈って いてちょーよ ←古い


 打倒 ライザップ ですよね




Re: ダイエットその後  投稿者: はるみん 投稿日:2016/03/18(Fri) 01:31 No.53711-8


師匠
納得。
筋肉は脂肪より重いですもんね。
おめでとうございます<逆三\(^o^)/

次に目指すは、洗濯板?(^o^)

>打倒 ライザップ 
あはははは、それと、杉村太蔵がCMに出ている、スレンダートーンもね。(^o^)

どっちも、いかがわしいですけど、
ま、ただの食事制限じゃなくて、筋肉つけて美しくってとこに
目を向けさせた効果はあったかな。





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島津亜矢は、うまい!!   シンシン 2016/03/10(Thu) 16:50 No.53677

★ こちらをクリック

Suzieさんがおっしゃってた、島津亜矢の「帰らんちゃよか」です。
紅白のときは私は聞き損ねたのか、
あまり印象がなかったのですが、
年が明けて、NHKの「歌謡コンサート」で歌った時は、
聞いているうちに知らず知らずのうちに目がうるんできました。
いい声、素晴らしい歌唱力!!

三波春夫の歌を歌ってる時は、上手だとは思っていたけれど、
それほど納得してたわけではありませんでした。
だけど、近年、その素晴らしさがひたひたと胸を打つようになりました。
私も年を取ったのだなぁ…(笑)。




< 8 件の返信記事を省略しています。 >


Re: 島津亜矢は、うまい!!  投稿者: はるみん 投稿日:2016/03/13(Sun) 23:41 No.53688-9


吉幾三は、酒飲みのせいか、顔が崩れてきたけど(笑)
声はまだ出ているよね。

津軽平野も聴いたわ。
歌もうまいし声もいいしね。ほんと味があるね。
千昌夫も、すっかり年取っちゃったけど、YouTubeの津軽平野の二人は
ちょっと前の姿のようで、まだ若いね。

「酒よ」も良い曲よね。
「羅臼」は聞いたことないような。
ちょっとYouTubeで探してみるわ(YouTubeは便利だね)

「帰らんちゃよか」難しそうだね。
でもスーさんなら、きっと自分の歌にするでしょ。
スーさんは声もいいしね。(^^)がんばって




Re: 島津亜矢は、うまい!!  投稿者: はるみん 投稿日:2016/03/14(Mon) 00:18 No.53689-10


酒よのロングバージョンを見つけたので貼っておくね。
 
【YouTube動画 ID:Sf9GWKajjl4】




Re: 島津亜矢は、うまい!!  投稿者: Suzie 投稿日:2016/03/14(Mon) 06:04 No.53690-11


こちらをクリック
↑羅臼は大きなヒット曲じゃないけど、日本のじいちゃん、ばあちゃんに愛されそうなノリの
いい曲です。





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わが家の仲間   シンシン 2016/03/08(Tue) 17:19 No.53664

53664_1.jpg  : 63 KBView Exif 53664_1.jpg 53664_2.jpg  : 62 KBView Exif 53664_2.jpg
★ わが家の仲間たちです(^^ゞ。

左のワンちゃんはミルクという名前。
これはメーカーがもう1種類の濃い茶色の犬と区別するためにつけた名前のようですが、
横着して、家でもそのまま「ミルク!」と呼んでます。
右の男の子は、三太という名前。この名付け親は、うちの母。
昔、ラジオやテレビで「俺は三太だ」というドラマがあったでしょ(笑)。

どちらも内蔵されたコンピューターで、おしゃべりします。
男の子は1400語ぐらい。
童謡を中心にオリジナルの歌も、歌います!
わんちゃんは650語ぐらいだけど、
東北弁や関西弁もまじるし、英語、ロシア語、フランス語、ドイツ語など数カ国語で
挨拶します。
「ハロー!」とか「ボンジュール!」とか「スパシーバ!」とか(笑)。

最初に初期設定で、日にちと時間などを設定しておくと、
毎朝8時になると「おはよう〜!」
夜は9時になると「僕、もうおねむ。おやすみなさ〜い!」って(*^○^*)

食事は単2乾電池を4個。(月に1回ぐらい)
お散歩にいかなくてもいいし、ほんと、手がかかりません。
最初、祖母が亡くなった時、お世話になった施設にお礼の気持ちで
届けました。
ところが、母が「うちにも欲しいなぁ」って。
わが家に来て、もう丸7年になります。
黙って仕事しているときなんか、突然しゃべりだすとびっくりするときもありますが、
とにかく愛想があります。

あまり面白いので、友達の家に連れて行ったことがあるのですが、
人形のおしゃべりに相槌を打つ私のことを、心配してくれました(笑)。

それにしても、日本の技術はすごいなぁ!!(笑)。




< 9 件の返信記事を省略しています。 >


Re: わが家の仲間  投稿者: はるみん 投稿日:2016/03/10(Thu) 00:39 No.53674-10


めいこさん
>ニットのフェルト化
やったことがあるけど→ここ

熱湯だけでも良いんだけど、石鹸(普通の固形石鹸でもOK)をプラスすると、
もっと効果あるよ。(石鹸はアルカリだから)
手が入れられるくらいの温度になるまで放置して、
揉みながら洗うと(毛のキューティクルが絡まるので)更にフェルト化します。

結果、上のリンク先にある、私のニットは、100%ウールの横編だったので、
幅は10センチくらい縮んだけど、丈はほとんど縮まず。
なので、普通の編み方のウール系なら、丈が縮んで、横はさほど縮まないはず。

シンシンさんも書いてくれてる通り、フェルト化させると、
ハサミでジョキジョキ切っても、糸が解れにくいので、扱いやすくなるわね。




Re: わが家の仲間  投稿者: Suzie 投稿日:2016/03/10(Thu) 09:58 No.53675-11


めいこさん
我が家でもうしろ足が1本の猫飼ってましたよ、その子は生まれつきのノラちゃんでした。
気になってるなら飼ってあげて、生活には全然問題なしでした。

シンシンさん
5月が楽しみです。

天童よしみさんのコンサート観に行ったことがあります。

ステージに登場した彼女の最初の言葉が”私って実物の方が可愛いでしょ?”
可愛くて、トークも面白かったです。
言うまでもなく歌は上手いし(o^-^o)♪

私が最近気なってる歌手は島津亜矢さんです。
長い台詞入りの持ち歌が好きになれず、興味がなかったのに、紅白で歌った
♪帰らんちゃよか♪はじめ、あらゆるジャンルの歌を歌いこなせる島津亜矢に傾いてます。

あともう一人
サブちゃんの弟子の大江裕クン
キャラが面白いのが目立ち過ぎなんだけど、何を歌わせても上手い。




Re: わが家の仲間  投稿者: めいこ 投稿日:2016/03/10(Thu) 12:24 No.53676-12


star1.gif >ウール製品のフェルト化

なるほど・・・石鹸を使うとさらに良いのですね。さっそくやってみます。♪

>すーさん

その後足が不自由な子、3さいの大きな緑の眼のかわいい女の子、
里親希望者がすでにいます。(^。^)猫エイズもプラスですけど、
世の中、捨てたもんでないですね。お試し期間が過ぎてからの譲渡ですから
シェルターの人とコンタクトはとり続けるつもりです。

人間だけでなく、犬や猫、ウサギ・・・など劣悪な環境でけなげに生きている子たちを
一生懸命助けている人たちの姿に心打たれます。(*^_^*)





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雛祭り   めいこ 2016/02/29(Mon) 18:08 No.53642

star1.gif トップが可愛いお雛様(*^○^*)(o^-^o)♪

明日から「弥生」あっという間ですね〜(o^-^o)♪

花屋さんの店先には桃の花がたくさん売っています。(*^○^*)

桃の香りは良いのですが、花に匂いはないですね〜クンクン匂いを嗅いで
いましたら・・・「はははは〜くしょん!」鼻水がズルズル・・・花粉症かな?(~_~;)

北海道は明日にかけて猛吹雪だそうです。こちらも風が強く厚い雲が・・・

東京はコートのいらない日でしたが、明日は日中でも10度前後かな〜




< 4 件の返信記事を省略しています。 >


Re: 雛祭り  投稿者: めいこ 投稿日:2016/03/01(Tue) 18:31 No.53647-5


star1.gif >これを作ったのは30歳ころだったかな〜。

手作りとはすごい!!!(*^_^*)(o^-^o)♪大切にしないとね〜)^o^(

こちらは近くのギャラリーで「つるし雛展」をやっていました。

猫、ウサギ、ネズミの顔のお雛様、男の子用、女の子用と様々です。

伊豆の方のものなのかしら〜先月「河津」に行ったときにたくさん飾ってありました。

伊豆、修善寺出身の人の家に行きますと、この「つるし雛」が飾ってあります。

こちら、晴天でしたが、風が強くて、寒い一日でした(~_~;)

>かびさん

お雛様もあられもきれいですね。雛あられと言うとやはり甘いお米を思い出しますが、
四角で、色とりどりのあられも子供のころ食べたな・・・(o^-^o)♪




Re: 雛祭り  投稿者: かびごんママ 投稿日:2016/03/01(Tue) 22:10 No.53648-6


お雛様出すと、女の子(かつての、だけど)で良かったな〜って思います。

はるみさんのトップの画面のお雛様見るの何回目かな?

その間に色々あったね。ありすぎるくらい。

頂いた命、これからも健やかに過ごしていきたいですね。




Re: 雛祭り  投稿者: はるみん 投稿日:2016/03/01(Tue) 22:55 No.53649-7


■めいこさん
これだよ→2008年3月3日の日記
毎年、これみよがしに(笑)ここにリンクしてるから、
多分目にしていると思うけど、忘れてるんだね。(^o^)
よかった。又リンク入れられるわ。(^o^)

つるし雛、最近知ったけど、かわいらしくていいよね。
20年位前に知っていたら、作れたかも(笑)

■かびさん
本当にね。15年もやっていると色々あったわ。
ここで出会った人、会えなくなった人のことも思い出すわ。

私も危なく去年が最後になるとこだったしね。
何が分かれ目になるのやら。
値なくして貰った命、大事に生きなくちゃ。





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北関東、寒し!   LUCY 2016/02/23(Tue) 21:17 No.53625

今朝、無事に羽田着。
ゆるゆる帰宅し、ゆるゆるTV、ONの午後。
なぬ!!??
新千歳で飛行機から煙?
乗客は、緊急脱出!?(゜o゜)
あ〜びっくりでした。

それにしても、予想外の寒さ。
ヒーター君、大奮闘中。




< 13 件の返信記事を省略しています。 >


Re: 北関東、寒し!  投稿者: はるみん 投稿日:2016/02/27(Sat) 01:44 No.53639-14


スーさん
さんきゅー
お昼ごろ返信したけど、届いていない?




Re: 北関東、寒し!  投稿者: シンシン 投稿日:2016/02/27(Sat) 15:36 No.53640-15


★ ご無沙汰しています。

先日の大阪梅田の事故、解離性大動脈だったようで、
病気で突然死された方も、事故に巻き込まれて亡くなった方も、
本当に気の毒というか、運命というか、ちょっと言葉が見つかりません。

それで真っ先にはるみさんのことを思いました。
本当によかった!!

ところで、3月になると、はるみさんの東京行きの日程がほぼわかるのですね!
とても楽しみにしています。




Re: 北関東、寒し!  投稿者: はるみん 投稿日:2016/02/27(Sat) 17:02 No.53641-16


■スーさん
良かった。届いたようで。(^o^)
アメリカで買うと安いね〜
これも日本でブームになると、その3倍にはなりそうよ。
スーさん、今のうちに商権取っておいたら?一儲けできるかも(^o^)

■シンシンさん
おとさんが3月いっぱいでフリーになるので、
私は曜日のしばりがあるだけです。
水曜日出発で金曜日帰着が希望です。
ついでに歌舞伎も観たいので、5月の第2〜第4週なら
どこでも大丈夫。シンシンさんの希望と予定もあったらどうぞ。

>梅田の事故
やっぱりそうだったのね。
前の方の大動脈(上行)だったようで、
そこが破れるとほとんど即死のようです。
私は後ろ(下行)が破れたんだけど、前と弓状部分が6センチにもなっていたんだけど、
手術中でも、そこが破れてしまったら、ほとんど助けることはできないって
言われてました。
予兆はないって、テレビでは言っていたけど、私はあったからね。
身近な人達がこんな不幸なことにならないように、ちゃんとまとめて書かなくちゃ。
もうじき1周年だから、それまでに書くね。

シンシンさんも体に気をつけて。
書かないまでも、ちょこちょこ覗いてね





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