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■かりんとう
■カフェ・ラテ
■デニッシュ半分（16:46）
■カフェ・ラテ（20:47）
■生姜焼き定食＠ホテルサンルート| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
★ローストチキン・グレイビーソース（マッシュルーム）
■マッシュポテト・人参・ブロッコリー
■サラダ（リーフレタス・きゅうり・ミニトマト）
■パンプキンクリームスープ
明日は平日で、夜はキャンドルサービス（燭火礼拝）があり、
明後日だと、スーパーの店頭から丸鶏が消える恐れあり、
ということで、前倒し。うちのクリスマスごはんは今日にしました。
とはいえ、お昼が昨日の繰延べで、晩ご飯並の量だったので、
主食なし、デザートなしで。
マッシュポテトとかぼちゃのスープで、主食なしの意味ないですが。(^^ゞ
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朝）9:20
■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート
■サラナ
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昼）12:35
★白菜ときくらげの中華風甘酢炒め
■青椒肉絲（豚肉・筍・ピーマン・椎茸・人参）
■スープ（ワカメ・卵・大根の葉）
昨日の晩ご飯用のが繰越に。
今日はクリスマスご飯なので、この献立は明日にしたいところでしたが
明日は燭火礼拝なので、晩ご飯を食べている時間がなく。
明後日まで持ち越しは、材料刻んでしまっているので無理
というわけで、今日のお昼になりました。
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おやつ）13:45
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■今朝の体重：59.6kg（前日と同じ） BMI：24.18