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■昨日のうどんの汁＋白滝
■ブドウ■カフェオレｘ2
談話室で話題に上っていた「乾燥青大豆」
■うどん（鶏もも・筍・椎茸・ワカメ・ねぎ）
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■パスタ（エビ・アスパラ・玉ねぎ・舞茸・椎茸・えのき）
■サラダ（レタス・玉ねぎ・ワカメ・きゅうり・カニカマ）
■スープ（玉ねぎ・ひよこ豆・トマト）
先日テレビで、日本橋たいめいけんの3代目が「世の中オリーブオイルばやりだけど
うちはバター」と言っていましたが、私もオリーブオイルよりバターが好きだなぁ。
アスパラにもきのこにもエビにもバターが合うと思うし。
というわけで、今日のパスタは、バターとニンニク、白ワイン、塩、
赤や黒のコショウの味付けです。
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朝）7：58
■チーズパン
■トマト
■ヨーグルト＋オリゴ糖
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おやつ）10：36
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昼）12：18
■カフェオレ■おにぎり（ゆかり＋梅干し）■五目豆■味噌汁（残り物）
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おやつ）13：34
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■今朝の体重：58.6kg（前日比△300g） BMI：23.77