[HOME] [家の晩ご飯] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用] [新着] [目次]
|
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
|
|
■カフェ・ラテ
■モモ
■チーズ入りパン
■豆大福
■外食
■ぶどう＋ミルクティ
| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
■夏野菜のカレー
（牛肉・玉ねぎ・ズッキーニ・パプリカ
コーン・トマト・じゃが芋・茄子）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）
■プルーン
お昼が遅くて、余りお腹が空いていなかったのとプルーンを食べたかったので、
私のお皿はいつもの半分くらい。
………………………………………………………………………………………………
朝）9:13
■カリンズとクルミ入りライ麦パン
■ヨーグルト＋ももジャム
■トマトカップサラダ（卵・きゅうり・ハム）
昨日、小さめのモモが投げ売りで2個100円だったので、14個買ってきました。
ちょっとかじってみたら、甘みが少なかったので、2割のお砂糖を加えて
さっと煮てびん詰にしました。ヨーグルトのお供は、当分これになりそうです。
………………………………………………………………………………………………
昼）14:18
■鶏の唐揚げ香味ソース
■白菜ときくらげの甘酢炒め
■スープ
昨夜の残りです。朝から雨で、薄暗くて電気をつけているので、
色合いがいっそう地味です。(^^)
………………………………………………………………………………………………
おやつ）15:47
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：57.9kg（前日比△600g） BMI：23.49
なぜかちょっと落ちました。
一昨日の水泳効果がおくれて出たのかな。