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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■ぶどう
■カフェオレとクッキー
■清見
■りんご（13：36）
■カフェ・オ・レと揚げせん（15：53）| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
★パリパリチキン
（トマト・かぶ・エリンギ・ピーマン）
■おから（人参・ごぼう・きくらげ・タケノコ・ねぎ）
■浅漬（きゅうり・茗荷）
■味噌汁（油揚げ・カブの葉
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朝）11:02
■チーズパン
■サラダ（昨日の残り）
■ヨーグルト＋キウイピュレ
■サラナ
昨日の夕方、突然のメインパソコンの電源ダウンであたふた。
午前と午後からの用事に必要な書類も打ち出していなくて故障PCの中。
それを別のPCで作りなおしたり、故障PCのHDDのデータを、
バックアップする方法を探したりしていたら、5時過ぎてしまい。
寝ようかと思っているところに、おとさんとはなが起きてきたので、
ついでの勢いで、ご飯を用意して、お弁当作ってオフロに入って寝たのが8時半。
睡眠2時間で起床。というわけで、こんな時間に朝ごはんです。
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昼）14:25
■おにぎり（たけのこご飯・焼きタラコ）
■卵焼き・きんぴら
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おやつ）17:38
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■今朝の体重：57.8kg（前日比+200g） BMI：23.45